Дневник пользователя мэри-2012

И снова здравствуйте! Прошёл год, как я на сайте. Уже выражала благодарность его создателям. И год с того дня, как я решила измениться. Цель у меня была небольшая: минус 10 кг. Я её достигла за 4 месяца и держала 8 мес. для меня это великая победа, так как от сладкого и мучного отказаться не могу, просто чуток ограничила и стараюсь после 7 часов не употреблять. Исключения составили несколько праздников. Пора брать последнюю цель: отминусовать шесть кг и буду выглядеть нормально. Итак, начинаю... Читать далее»

Спасибо!!! Хочу выразить большую благодарность создателям любимого сайта. Только он помог мне побороть старые вредные привычки. переключить мозг на здоровую волну, поменять отношение к еде, к своему организму. Благодарю девочек. показавших силу характера и преодолевших наш общий недуг. В частности Людочке, сбросившей 50 кг. Я тоже похудела и вот скоро год, как я на сайте, но вес держу. А как приятно слышать комплименты.

Смотрела сегодня передачу по каналу "Домашний" "Семейный размер" и даю рецепт от диетолога Ковалькова:по 0,5 стакана жирных кефира и сметаны + 1 ампулу БАД коэнзим ку десять, смешать. разложить в ванночку для кубиков льда, заморозить и ежедневно во время принятия душа наносить на кожу лица и тела. Эффект после 2-х недель. Пробуйте, девочки и молодейте.

Стирку-на фиг!
Глажку-на фиг!
На сегодня-
вольный график!
Пусть червонной ляжет карта.
Лишь любовь 8 Марта!
С праздником весны!

Какой секрет у долгожителей? Я точно знаю. Со мной жил такой человек. Это мой любимый папочка. По натуре добрейший человек, воевавший в ВОв, переживший тяжелейшие испытания судьбы. Но с очень твёрдым характером, если касалось здоровья. Он прожил 93 года. И всю жизнь придерживался своего режима питания. Ел 3 раза в день в одно и то же время. Ужин в 18час. Никогда не наедался досыта. В перерывах между едой не перекусывал мучным, сладким. Только фруктами. Овощи были в салатах к основным блюдам... Читать далее»