Ошибка первая. Не рассчитывайте на силу воли - ее не существует.
Снова она у меня на приёме, уютная, круглая, пухленькая и... печальная. "Я очень, очень недовольна собой", - тянет она жалобно и надувает губки. "Я приняла решение совершенно прекратить есть конфеты, я дала себе слово - и не выдержала!". Она протягивает мне свой "пищевой дневник", чудесную, расписанную голубенькими цветочками толстую книжицу. На одной из страниц запись: "С сегодняшнего дня я полностью прекращаю есть конфеты"...
Читать далее»
Ключи, которые будут полезны вам при анализе ситуаций, которые происходят с вами в жизни :
1. Внешнее аналогично внутреннему.
2. Подобное притягивает подобное.
3. Начинайте обращать внимание на то, что происходит вокруг и внутри вас.
4. Если вы что - то замечаете вокруг и это вызывает у вас определенные мысли и эмоции, следовательно, это присутствует в вас; вы должны извлечь
из этой ситуации какой-то урок.
5...
Читать далее»
18 истин, которые нужно начать себе говорить:
Это ваше путешествие. Только лишь ваше. Другие могут идти вместе с вами, но они не могут идти вместо вас. Вот 18 истин, которые будут вдохновлять и мотивировать вас, напоминать вам, что никакие обязательства не могут связать вас против вашей воли. Начиная с сегодняшнего дня, вы полностью отвечаете за свою жизнь.
Перестаньте пытаться соответствовать чьим-то идеалам совершенства. Будьте несовершенным совершенством самого себя. Будьте СОБОЙ...
Читать далее»
1. Есть закон изобилия – чтобы пришло новое, нужно избавиться от старого. Иначе для нового Вселенная (Бог, как хотите) не видит места, куда вам это «послать».
2. В Китае есть поговорка «Старое не уйдет, новое не придет».
3. По фен-шую старые вещи (хлам, мусор) не дает течь свободно живительной энергии Ци, и поэтому ни о каких переменах в жизни или новых вещах не может быть и речи.
4...
Читать далее»
Как только девушка начинает худеть, она отказывается от булочек и переходит на хлебцы. Почему то у большинства людей они ассоциируются с диетическим питанием. Как бы не так! От некоторых хлебцев можно поправиться быстрее, чем от багетов и бородинского, а еще получить изрядную долю консервантов и других вредных добавок.
Хлебцы польза и вред. Вся правда о хлебцах для похудения.
В среднем калорийность у хлеба и хлебцев почти одинакова и составляет около 300 ккал на 100 г...
Читать далее»
Пришло время донести до девушек, посещающих спортзал, некоторые моменты. В каждом тренажерном зале я замечаю много ошибок, повторяемых снова и снова, и почти до крови прикусываю свой язык.
Итак, настало время сбросить груз со своей души в надежде помочь некоторым из вас в процессе тренировок. Я собираюсь раскрыть наиболее частые ошибки, которые женщины совершают снова и снова занимаясь с отягощениями. Задумайтесь, знакомы ли вам некоторые из этих промахов...
Читать далее»
1. Ответ на доброту, или эффект Бенджамина Франклина
История гласит, что Бенджамин Франклин однажды хотел завоевать человека, который не любил его. Этот человек искал редкую книгу, которая как раз была у Франклина. Бенджамин узнал об этом и одолжил ему эту редкую книгу, и когда она вернулась к владельцу, Бенджамин просто поблагодарил его. В результате этого они стали лучшими друзьями...
Читать далее»
или всё гениальное как всегда просто)
да именно, вы не ослышались Ногти !!я бы сказала ноют и довольно сильно..может кто сталкивался с такой проблемой, подскажите что-нить пожалуйста!!
носила нарощенные, но около 2х недель назад сняла, а заболело ток вот сегодня(((что делать??
сколько читаю-все очень хвалят систему подсчета калорий! правда действенно?))
скажите, для того что бы на ней сидеть обязательно нужны кухонные весы или можно как нить иначе???
жизнь продолжается!
9 часов назад