Дневник пользователя micheevav

micheevav
Рейтинг: 2374
Последний визит: 8 июля 2023 года

Рубрика "Джиллиан Маклс" / Все записи

	Мои результаты после 2 Слимдауна с ДМ. С фото	9 октября 2013 года
	micheevav

Мои результаты после 2 Слимдауна с ДМ. С фото

Подвожу итоги этого месяца.
Вес 61,2-59,5 (-1,7, вчера на весах видела 59,1 налопалась горбуши соленой так что застой )
ОГ 90 без изменений ОпГ 75 без изменений
ОТ 67-65 (-2 см) ОЖ 83 без изменений
ОБ 91->90(-1 см)
ОН 46->45 (-1 см) ОР 25 (без изменений)
Итого -4 см за этот месяц не густо как то.
Зато по весу почти 2 кг жирка ушло.
Девчата, заметны ли мои старанья?

1 фотография

+14 | Комментарии (21)

	Пятерочка! Добралась)))	15 сентября 2013 года
	micheevav

Девчата всем привет! Не так давно делилась своей радостью по превращению в девушку https://www.diets.ru/post/1031485/
Сегодня у меня еще одна маленькая радость
На весах засветилась 5 в первых рядах.
Ну и пусть 59,8-59,9 зато уже ПЯТЬ!
Очень интересно что будет по окончании Слимдауна 2 с ДМ

+10 | Комментарии (8)

	Юхууу! 60! Из женщины - > в девушку)))	13 сентября 2013 года
	micheevav

Ну вот и добралась я до заветной цифры в 60 кг. Еще немного осталось до следующей цели, правда уже задумываюсь важна ли она.
Ведь главное объемы А они тают, натягиваю вещи которые были в обтяк даже в лучшие времена моей фигуры (точнее лет 6 назад еще до свадьбы)
Главное я смогла справится со своим весом, и из женщины снова превратиться в девушку
По крайней мере мужчины начали обращаться так. Читать далее»

+20 | Комментарии (23)

	Мои результаты от Слимдауна. Фото ДО и ПОСЛЕ.	6 сентября 2013 года
	micheevav

Мои результаты от Слимдауна. Фото ДО и ПОСЛЕ.

Всем привет! Вчера выложила в группе свои результаты
https://www.diets.ru/post/1025496/
Сегодня руки дошли до фото. Конечно качество не айс, так как снимала в зеркале дык еще и на телефон Так что извините
В общем
Вес 62,3 ->61,2(-1,1кг) рост 170
ОГ 92 -> 90 (-2 см) ОпГ 76 -> 75 (-1 см)
ОТ 68 -> 67 (-1 см) ОЖ 85 ->83(-2 см)
ОБ 93->91 (-2 см)
ОН 48->46 (-2 см) ОР 26->25 (-1 см)
Итого -11 см за этот месяц! Читать далее»

+16 | Комментарии (46)

	Слимдаун с ДМ! День 10!	14 августа 2013 года
	micheevav

Вот и добралась до первого рубежа.
Сегодня по плану короткометражка проблемных зон (часть 2).
Не заметила как время пролетело, все таки 1 часть сложнее (на мой взгляд). Завтра снова шредики)))
С питанием проблемы, так что вес и объемы стоят на месте. Ну да ладно

+3 | Комментарии (5)

	Умоталась...	24 июля 2013 года
	micheevav

Уххх сил уже нет, выматываюсь с Джиллиан.
Решила завтра выходной сделать, пусть мышцы отдохнут))) а то уже 3 дня с 3 неделей Рипов и 2 2 недели.
Руки, ноги трясутся и грохаюсь. Конечно немного легче переносится по сравнению с 1-2 днем.
Может завтра с Лесли наконец погуляю, давно ее не видела

+4 | Комментарии (9)

	Середина 2 недели Рипов с Джиллиан Майклс!	18 июля 2013 года
	micheevav

Ну наконец смогла догнать Шелли.
Сказать по правде самое последнее упражнение в 3 сегменте на пресс не могу сделать.
Жутко начинает болеть поясница...
Заменяю ножницами. С чем связано не понятно, т.к. с прессом проблем не было.
Надеюсь в этот раз закончу, а то в связи с переездом пришлось заново начинать.
Посмотрела 3 неделю и подумала класс! Наверное на растяжку попу с коврика поднять не смогу после треньки. А ДМ все же "зверь" издевается над девчатами... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Еще один месяц домашних тренировок. Итоги с фото. Разница хоть есть?	17 июля 2013 года
	micheevav

Еще один месяц домашних тренировок. Итоги с фото. Разница хоть есть?

Девчата, всем привет! Подвожу итоги еще одного месяца домашних тренировок(первый быд здесь https://www.diets.ru/post/959087/), со своими любимыми инструкторами - Лесли Сансон и Джиллиан Майклс. Что то по фото особой разницы ни вижу, хоть одежда стала свободнее. С питанием грешу любительница пива блин Потом сама себя ругаю и иду смотреть свои фото ДО https://www.diets.ru/doiposle/view/957197/ мотивируюсь
Вес_64,3 стал 63,2 (-1,1 кг) Как сложно то уходят... Читать далее»

+5 | Комментарии (7)

	Переехали, но борьбу не брошу)))	9 июля 2013 года
	micheevav

Девочки всем привет.
Не надолго пропала так и не доделав свои рипы(((
Переехали мы из Пензы в Йошкар-Олу. Вещи едут контейнером, но любимые гантели и коврик захватила с собой.
Калории не считаю пока. Планирую возратится к подсчетам немного позже, как получится войти в русло.
Почти все курсы остались в компьютере. Развлекаюсь с ДМ плоский живот и СФ30 дней.
Слежу за обьемами и надеюсь весы меня порадуют через неделю.

+3 | Комментарии (3)

	"Кубики"_здороваются?	28 июня 2013 года
	micheevav

Девчата,_пузень_висит,_но_появилась_интересная_полоска.
похожая_на_пресс,_Даже_запечатлила,_думала_кажется.
Занимаюсь_с_ДМ,_так_что_думаю_сгоню_жирок_в_скором_времени

+1 | Комментарии (3)