Дневник пользователя micheevav

micheevav
Рейтинг: 2374
Последний визит: 8 июля 2023 года

Рубрика "Питание" / Все записи

	Дневник питания, День 2, Недоедаю или все ок?	7 марта 2014 года
	micheevav

Доброе утро девочки!
Я к вам за советом. Просмотрев 2 дня увидела, что каллорийность рациона выходит 1800-1900. Не маловато ли на 24 неделе Б? До Б держалась 1600-2000.
Если стоит прибавлять, за счет белка стараться?

1 фотография

0 | Комментарии (0)

	Возращаюсь к diets, считалочке и спорту)))	6 марта 2014 года
	micheevav

Девочки, всем большой привет!
Давненько я не появлялась, заходила периодически только
А между тем успела получить телеграмму от аиста от насыщенных тренировок пришлось отказаться, т.к. токсикоз и постоянные головокружения выматывали
Сейчас потихоньку возращаюсь в мир домашних тренировок Боюсь сказать даже с кем
Все так же стараюсь придерживаться ПП, но в последнее время бывает "Жорик" вечером приходит
И да бы контролировать себя, решила снова начать считать

3 фотографии

+2 | Комментарии (3)

	Дневник питания за 02/10. Отвес -100	3 октября 2013 года
	micheevav

Немного приболела, и не смогла заняться тренировкой
По питанию тоже косякнула не было желания выбираться с температурой в магазин за творогом имеем что имеем
буду исправляться

1 фотография

+2 | Комментарии (0)

	Дневник питания за 01/10.	2 октября 2013 года
	micheevav

Давно не анализировала свой рацион. Обычно на глаз прикидываю.
Наташа Сладкая) как и обещала как руки дошли. Держу коридор в пределах 1700-2000 ккал. В сладком не отказываю
БЖУ конечно не идеальный но процесс не тормозит
Попробую еще сегодня анализ провести

1 фотография

+2 | Комментарии (1)

	Вареники)))	18 сентября 2013 года
	micheevav

Девчата, я к Вам с целью найти новые начиночки для вареников
Хочется чего то новенького Слышала с сыром еще делают?
Часто готовлю с картофелем, картофель+грибы, картофель+фарш/печень.
А какие начинки делаете Вы?

1 фотография

+8 | Комментарии (38)

	Отключили воду/свет/газ! Чем накормить семью?	30 августа 2013 года
	micheevav

Девочки подкиньте идей пожалуйста. Чем супруга и сына накормить? Я с овощами посижу, а вот они...
Всем спасибо за советы))) Все наладилось.

+7 | Комментарии (16)

	61,3! Организм в шоке)))	21 августа 2013 года
	micheevav

Наверное организм не верит своему счастью, так неожиданно обрушившийся на него вчера и решил порадовать очередным отвесом.
(вчера пивом с чипсами и сыром и огурцами вечером избаловала)
Возможно -500 гр вы скажите не результат, но сейчас эти граммы даются потом и кровью.
Нужно найти ленту см, может объемы тоже уходят понемногу...
Сегодня пойду мучить свои проблемные зоны с ДМ)))
Нужно правда в магазин сгонять за белком (начинаю задумываться о протеинах).

+5 | Комментарии (6)

	Пастила и Зефир? Побалуем себя	17 июля 2013 года
	micheevav

Позавтракав яичками с кофе, мои организм судорожно просит сладостей.
На выбор сладкие вафельные трубочки (купленные для сыночка) и пастила с зефириком.
Всегда утром съедаю по 2 пастилушки. а тут жор и "просьба" сьесть и зефирику.
Съев думаю нужно глянуть от скольки ккал нужно будет отрабатывать.
И что я вижу?
Все отлично, прохожу
Пошла гуглить и наткнулась на интересную информацию. Гугл в помощь!

2 фотографии

+6 | Комментарии (29)

	Еще_один_день_борьбы	29 июня 2013 года
	micheevav

Добое_утро_девушки
Не_отступаю_от_намеченной_цели.
Но_как_же_сложно_терять_последние_3-5_кг._Ни_как_не_хотят_уходить.
Вчера_вспомнила_о_Лесли_Сансон_и_прошагала_2_мили._Итог_-1_см_с_бедер._О_Джилл_конечно_не_забыла.
Люблю_я_ее
А_еще_сегодня_супруг_с_командировки_возращается.
пойду_готовить_жирные_блюда
Заказал_Немецкие_галушки,_хорошо_что_я_их_не_люблю

2 фотографии

0 | Комментарии (0)