 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Весь провела на ногах, без особой возможности пообедать, и решила позволить себе мороженку, любимый Movenpick со сливками Грюйер и безе и орехом макадамия... И вот ни капельки удовольствия не получила. По вкусу показалось сладкой-сладкой приторной бякой, потом выпила какое-то огромное количество воды. Хотя раньше это была, наверное, самая любимая сладкая вкусняшка. Кажется, я больше не люблю мороженое.
За день прошла 9153 шага.
+2
|
Комментарии (2)
За день пройдено 6548 шагов
0
|
Комментарии (0)
Пройдено за день 14014 шагов
+1
|
Комментарии (4)
Давно читаю и присутствую на diets, и очень много постов создается о мотивации, где ее найти, что ставить в качестве цели, как идти к этой цели, не делая шагов назад. Судя по самой себе, могу сказать, что хорошая мотивация и четкая цель - 50% успеха. Пару лет назад за полгода, даже как-то незаметно для себя, я похудела на 15 кг. Была четкая цель и был пинок мотивации.
А затем случилась самая страшная мысль для похудевшего человека: "Я уже стройная, могу кушать побольше"... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
0
|
Комментарии (0)
0
|
Комментарии (0)
+2
|
Комментарии (0)
(кол-во рыбы может измениться, еще не взвесила)
Цель: до конца месяца похудеть на 5 кг (хотя бы). Четко вести дневник питания. Не пробовать кусочки еды во время готовки. Ограничение 1200 ккал в день. Спорт: минимум 3 раза в неделю часовая тренировка на эллиптическом тренажере (~7,5 км/ч)
0
|
Комментарии (1)
Британские исследователи выяснили, что употребление семи и более порций овощей и фруктов в день (разовая порция составляет примерно один овощ или один фрукт) снижает риск смерти от любого заболевания на 42% по сравнению с теми, кто съедает менее одной порции. Результаты исследований опубликованы в журнале Journal of Epidemiology & Community Health.
Ученые из Университетского колледжа в Лондона (UCL) изучили данные Health Survey о пищевых привычках, продолжительности жизни и подверженности различным Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
6 часов назад