 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера сходит к терапевту чтобы взять направление проверить сахар и холестерин. Захожу.
Он: Зачем пришел. Я: Проверить сахар бы не мешало. Он: А зачем. Я: Много сладкого кажется ем, да и жена говорит, что в последнее время от тела сладковатый запашок идет. Он: Еще что? Я: Холестерин проверить надо? Он:Хорошо вот Вам направление на анализы. Получите результат подойдите ко мне. Сегодня сдал анализы, в обед забрал результат :сахар 5,7, холестерин 8,7... Читать далее»
+17
|
Комментарии (61)
Сегодня решил оторвать себя от «тарелки» и сходить в общественную баню. Почему именно в нее, а не в сауну или в домашнюю баню, А просто захотелось экстрима, нужны новые острые ощущения.
Вот делюсь своими визуальными впечатлениями, свои мысли при этом, возникающие в голове я оставлю при себе, опишу только то, что видел глазами. Подхожу к центральному входу, передо мной зашли 2 человека, говорящих на таджикском... Читать далее»
+10
|
Комментарии (19)
Посоветуйте милые женщины и мужчины в такой непростой ситуации.
Я приехал в гости в другой город, где не был продолжительное время. То что я не пью спиртное друзья знают, привыкли и к этому уже относятся с пониманием. Но как они примут мои новые похудательные убеждения в том, что сидение за столом и поглащение большого количества пищи для меня уже не интересно. Мне хочется провести время более активно и без ущерба для стройности и здоровью... Читать далее»
+20
|
Комментарии (81)
Сегодня надо было отвести зятя в ГИБДД для сдачи экзамена на права в 8-30 утра. С вечера я остался в гостях у дочери. У них маленький ребенок 6 месяцев. У меня телефон разрядился и зять сказал, что поставит будильник на 6-50, сам встанет и разбудит меня. Я лег спать поздно ночью около 3 часов. Просыпаюсь от мурлыканья кота. Ранее такого никогда не было, пока все спят он не мешает. В доме тихо, выходной день. На улице темно. Стал его успокаивать, чтобы не разбудил ребенка... Читать далее»
+20
|
Комментарии (43)
С целях изменения образа жизни и отрыва себя от "тарелки в пятницу развратницу" ходил в свободное время на концерт бардовской песни. Вернее был творческий вечер. Совершенно бесплатно. Оказывается много культурных мероприятий проходит бесплатно. Культработники все вежливые рады всем гостям. Получил кучу положительных эмоций. Вновь открыл для себя Б. Окуджаву. Слова заставляют посмотреть на жизнь по другому. Приведу лишь слова 1 песни.
Давайте восклицать, друг другом восхищаться... Читать далее»
+14
|
Комментарии (33)
Итак, более подробно рассмотрим наш дневник. В различных источниках предлагаются различные варианты ведения дневников.
Вариант первый: Самоотчёт. Мы разбираем проблему переедания. Я запланировал в этот день меню в 1200 килокалорий. Не буду описывать конкретное меню, у каждого оно свое. Кто калории не считает и не нужно на это ориентироваться... Читать далее»
+11
|
Комментарии (8)
Так почему же идет стократное усиление информации, когда человек пишет и пишет перед сном?
Когда человек пишет, у него параллельно в мозг информация закачивается по четырем каналам: Первое – рука пишет – раз (через руку информация идет в мозг идет), Второе – всякий кто пишет, видит что пишет (глаза параллельно закачивают информацию), Третье – оказывается каждый, кто пишет про себя, повторяет что пишет (рот работает) и Четвертое – каждый, кто повторяет, он сам себя слышит... Читать далее»
+12
|
Комментарии (0)
Лестница Шичко:
Шичко очень подробно рассмотрел, как программируются наши дети, и разработал лестницу дурных наклонностей человека – так называемую «Лестницу Шичко». У человека сотни различных программ, в что числе множество программ связанных с питанием. В каждой из таких программ, один и тот же человек стоит на различных ступеньках (к примеру как вести себя в гостях, ресторане, на работе, дома, на природе и т.д.)... Читать далее»
+12
|
Комментарии (10)
Для чего я поднимаю эту тему. Меня интересует исправлял ли кто либо по этой методике пищевое поведение. Хочу использовать ее для исправления неправильного пищевого поведения с учетом ПК. Эта методика разрабатывалась для избавления от алкогольной зависимости. Знаю, что результаты при этом хорошие. Сейчас имеются усовершенствованные методики по избавлению от переедания. Однако некоторые моменты именно практической реализации метода меня смущают и есть вопросы... Читать далее»
+11
|
Комментарии (3)
Несколько лет назад, когда уже у меня сформировалась пищевая зависимость и привычка передать и вес перевалил за ИМТ-30 я случайно проходил курс похудения по системе Борменталя. О похудении я не задумывался, меня просто попросили поучаствовать в этом действии и рассказать, как все это будет происходить. Мне был установлен коридор калорийности 850-1050 калорий. Я вел конспект лекции, затем выполнял рекомендации, короче за компанию в течении 2 месяцев похудел на 10 кг... Читать далее»
+15
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
2 часа назад