Дневник пользователя Михайлова Татьяна

Михайлова Татьяна
Рейтинг: 5614
Последний визит: 22 февраля 2023 года

	23. Новое приобретение для себя любимой	1 июня 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике А поговорить?

Фотографии будут позже, сейчас внучка спит, щелкать не буду, поздно.
Купила фитбол!!! 65 см в диаметре, совершенно какой-то белибердовый (с моей придирчивостью к качеству ), китайский, всего за полтыщи рублей. В "Колорлоне" почему-то я решила, что мне нужен 75 см в диаметре, а их уже не оказалось, но было навалено 65 см в диаметре в комплекте с насосами. Ну, а мне-то не надо же было такой "маленький" при моем росте в 166 см... Читать далее»

+6 | Комментарии (16)

	22. Мои "Мили с Лесли Сансон"	29 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

Сегодня после обеда прошла еще три мили.
Просмотрела еще раз видео-тренировку с Джилиан Майклс... Надо бы начать разбирать упражнения. Что-то "мили" приносят удовольствие, но нагрузку чувствую не очень. "Не падаю" от усталости. Хочется чего-то более ощутимого.
Есть у меня и другие тренировки. Но пока смотрю на Майклс...

+5 | Комментарии (2)

	21. Мои "Мили с Лесли Сансон"	28 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

Что-то мне даже вспомнить не удается, когда я последний раз прошла свои три мили... Неделя бы очень насыщена событиями.
Но ведь нужно заботиться о себе всегда чуточку больше!!! Вчера не получилось походить. Сегодня встала утром в семь часов и решила, что еще до обеда три мили пройду. Просто уже соскучилась по ним.
И ведь я их прошла!!!
Итак, еще 3 мили позади! Ура! Ура!! Ура!!! Еще одна маленькая победа... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	20. Что такое "голод"?	23 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике А поговорить?

Чувство голода определяется одним-единственным параметром - уровнем сахара в крови. Когда этот уровень падает, возникает сначала "запальный" голод, когда чего-то хочется съесть и мы начинаем рыскать по холодильнику. А потом это чувство голода становится нестерпимым, и чем ниже опускается уровень сахара - тем сильнее голод.
Далее - как только мы съели какой-то продукт, особенно углеводистый (как известно, сахар - это углевод), уровень сахара повышается и появляется чувство сытости... Читать далее»

+4 | Комментарии (4)

	19. Со мною вот что происходит...	22 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике А поговорить?

Субботу, воскресенье, понедельник, вторник походить не удалось!!!
А сегодня случилось просто что-то с чем-то! Я запнулась все той же ногой, которую ушибла, теми же третьим и четвертым пальцами!!! Я вспомнила, что такое "мне больно"!!! Вечером съездили с Машей в травмопункт, сделали снимок, к счастью, никаких переломов, трещин нет (но это было очевидно, с переломом я бы ходить не смогла), купили гель "НАЙЗ" и таблетки, лечу ногу... Читать далее»

+2 | Комментарии (0)

	18. Тормоза	18 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

Не ходила сегодня с Лесли Сансон мили, дома не одна. Вот как только дома не одна, так все - не делается у меня ничего!!!
Надеюсь, удастся завтра протопать хотя бы три мили!!! если и завтра не получится, то только в понедельник.

+5 | Комментарии (4)

	17. Мои "Мили с Лесли Сансон"	17 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

Еще три мили позади!!!
Надо не забыть завтра и измерить пульс перед занятиями и после занятий. 120 ударов должен быть пульс, чтобы сжигать лишний жир.

0 | Комментарии (0)

	16. Кто ищет, тот всегда найдет.	17 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике А поговорить?

Потрясающе полезный сайт "Домашняя диета"!!! http://dieta-doma.com/skachat-dietu-besplatno.html
огромное количество разумной информации, возможность бесплатно (знаю, как важно это для многих) скачать программу себе на компьютер, множество советов и всего-всего, что так необходимо тем, кто следит за своим весом.

+3 | Комментарии (0)

	15. Мои мили с Лесли Сансон	16 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

Еще две мили пройдены!!! Две только потому что еще болит нога.
Перед тем, как "ходить" умудрилась вымыть люстру в комнате - восемь прозрачных стеклянных сфер, шестнадцать листиков, ну и всяческие веточки металлические, она у меня стилизована под веточку с листиками и цветами.
Сейчас поеду в Академгородок, нужно же и поработать хоть немного.

+2 | Комментарии (0)

	14. Мои "Мили с Лесли Сансон"	15 мая 2013 года
	Михайлова Татьяна в рубрике Мили Лесли Сансон

"Не пойду, не пойду"
Прошла!!! 2,5 мили прошла сегодня, только что!!! Ну, да, с больной ногой. Немного чувствовалось, что не все в порядке, но ведь главное, что ПРОШЛА!!!
Каждый раз упускаю маленький нюанс. Первые дни ходила с гантельками по 0,5 кг, покупала внучке, но и мне пригодились. Мои по 1,5 кг каждая мирно лежали в сторонке. Но последние три раза поменяла Ксенины гантельки на свои. Теперь хожу с полуторакилограммовыми гантельками, то есть всего 3 кг в руках... Читать далее»

+3 | Комментарии (8)