 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Доброго времени суток, прекрасные девушки!А я опять в рядах стройнеющих(( Опять все почти набрала до исходного веса((( Вот неделю как худею - 4,3кг. До цели 10кг. Ну первостепенно хотя бы -5кг. Как же уже надоели эти качели -плюс\минус. Что же это происходит, что так легко плюешь на долгую и тяжелую работу. Все на х...лишь бы съесть тонну шоколада, тортов, пирогов, мороженого...список здесь можно продолжать очень долго)) А потом опять ненависть и депрессия... Читать далее»
+9
|
Комментарии (6)
Третий день зажора... Планировала два, а тут еще день. Но точно последний. Завтра возвращаюсь к привычному режиму - правильное питание и фитнес.За эти дни ела много вкусняшек и куда столько помещается?(шоколад, мучное, пироженки, зефир, куча вафельных рожков, сыр, спагетти) Учитывая что желудок то уменьшился. А вообще самый вкусный первый день еда прямо таит. Надо только им и ограничиваться. Вот у меня вопрос к вам, девочки.
+2
|
Комментарии (3)
Привет! Вот передали мне девчата эстафету)) вот делюсь последним фото в моем телефоне. Это называется "кошачьи нежности".Девули, как там у вас дела похудательные? Как переживаете смену сезона? На жор не тянет?
+1
|
Комментарии (2)
Привет, девчонки! Как делишки?Я вот достигла результата определенного!!! Ура! Ура! Я похудела наконец! После года мучений, скачков веса, ненависти к себе, поедания в небывалых количествах сладостей и мучного... Я сделала это! Я - молодец! осталось 3 кг до цели и теперь главное держать этот вес, этот комфортный вес! Хочется летать! Такая легкость в теле. Нравлюсь себе, чвствую сексуальность Такое счастье избавиться от пищевой зависимости... Читать далее»
+6
|
Комментарии (8)
Привет всем худеющим красавицам!
Как ваши дела/успехи в похудении жарким летом(может у кого и совсем не жарким ? Я вот в сАмом процессе. Примерно 1\3 скинута. Уже прям втянулась в питание правильное, произошло отвыкание от сладких вредностей, да и в фитнесе уже чувствую результы. Чему несказанно рада! И это мотивирует продолжать и думать - как я раньше поглощала все эти жиииирные углеводы! И потом сидела в жуткой дипрессии от этого! Сейчас для меня овсянка с орешками и фруктами не сравнится ни Читать далее»
+4
|
Комментарии (3)
Приветики, девчоночки! Я не пропала, вот пишу, потому что есть о чем Завтра будет месяц, как я худею, до этого все попытки заканчивались на 10-14день. А сейчас вот держусь, потому что надоело уже быть НЕ собой! У меня с лишним весом столько всего завязано... Худею на ПП и фитнес 3-4 раза в неделю. Результат - 5кг. Из них первые 2 кг ушли за первые три дня. А остальное постепенно. Так что уходит жирок, а не вода, мышцы и т.д. Я не взвешиваюсь, только раз в месяц, а то невыносимо каждый день, Читать далее»
+7
|
Комментарии (8)
у меня срыв , со свчерашнего вечера и весь день сегодня. Ужас... Когда же это закончится?! Видимо пожрать я все же люблю больше, чем красивое тело.
+4
|
Комментарии (12)
Всем привет! Я не пропала, просто все однообразно как-то, ну в плане похудения: ПП +домашний фитнес+скрабик. Все это каждый день. Весы сегодня какую-то странность мне показали , ну да ладно! В зеркале вижу, что потихоньку уменьшаюсь. И это самое главное, потому что задача ведь похудеть за счет жира, а не воды, мышечной массы и т.д. Вчера была на грани срыва, но как-то сдержалась. Видимо надо все же немного больше кушать. Веду подсчет калорий и сейчас за день около 1000-1100 получается. Надо Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Доброй ночи, тем, кто не спит
У меня все хорошо, настроение намного лучше, чем 5 дней назад. Так хочется поскорее увидеть на весах 60кг! По расчетам моим ко ДР увижу Настроена я решительно попрощаться с лишним весом и с комплексами, которые лично у меня сопровождают хомяка Катю Сегодня занималась также по Синди дома и еще комплекс на пресс, отжимания и еще...так по мелочи. Буду постепенно увеличивать нагрузку. А после вчера естественно мышцы болят так хорошо. Забытые ощущения! Ну, эта Читать далее»
+5
|
Комментарии (14)
Привет, привет, принцессы худеющие! Я иду по плану Сегодня провела первую тренировку, пока дома. Занималась час по Синди Кроуфорд и еще дополнительно пресс+приседания. Тяжко со всеми этими килограммами прыгать. Питание : завтрак 1 - кефир+семена льна завтрак 2 - овсянка +чернослив+миндаль и мед перекус - фруктовый салат:ананас(свежий), киви, апельсин, клубника обед - гречка +курогрудь+помидорка ужин - 2 яйца с черемшой и кинзой И еще будет стакан кефира сегодня Пью воду, Читать далее»
+6
|
Комментарии (10)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Настоящие учёные верят в Бога, зато у простых технарей пальцы веером.
8 часов назад