 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Корж:5 стол.ложек овсяных отрубей 3 желтка 5 белков 3 стол.ложки йогурта обезжиренного 6 стол.ложек сухого обезжиренного молока 2 чайн.ложки разрыхлителя Ванилин 8 таблеток сахзама Крем 300 мл обезжиренного молока 2 желтка 6 таблеток сахзама 1 стол.ложка кукурузного крахмала(с горкой) Ванилин Отделить белки от желтков, желтки смешать с йогуртом, сахзамом, отрубями, разрыхлителем, ванилином и сухим молоком. Белки взбить в крепкую пену... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
Поздравляю всех с Масленицей и угощаю блинами по-Дюкану:4 стол.ложки овсяных отрубей 2 стол.ложки пшеничных отрубей 2 стол.ложки кукурузного крахмала 2 стол.ложки сухого молока обезжиренного 2 яйца соль 8 таблеток сахзама 2 чайн.ложки разрыхлителя вода Для начинки: Творог обезжиренный Йогурт обезжиренный Смешать все сухие составляющие, добавить яйца и развести до консистенции кефира теплой водой... Читать далее»
+7
|
Комментарии (1)
Необходимые продукты:
Филе куриное - 500 гр.( 2 шт.) Печень куриная - 200 гр. Сердечки куриные - 200 гр. Желудки куриные - 200 гр. Луковица среднего размера - 1 шт. Морковка среднего размера - 1 шт. Кефир 0% - 50 гр. Горчица столовая - 0,05 гр (0,5 ч.лож.) Масло подсолн. - 0,1 гр ( 1 ч.лож.) Соль - по-вкусу Время на подготовку - 60 мин., время готовки - 20 мин, калорийность на 100 гр.готового блюда 131,6 ккал., соотношение Б/Ж/У - 20,6 /5,1 /0,9... Читать далее»
+8
|
Комментарии (1)
|
||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
8 часов назад