Дневник пользователя Mila-yasemin

Состав супчика: много тыквы, немного моркови, сельдерей, лук порей, лук шаллот, помидоры, немного шпината, чеснок. Кроме того, уже в готовый суп добавляю порционно отварной бурый органический рис (в моей порции совсем немного) и отварное яйцо (половинку на порцию). Получается очень вкусно и красиво

https://www.facebook.com/145049015696643/videos/448740018660873/

Девоньки, родимые.. Посоветуйте пожалста, ПМС началось! Ещё ТАААК началось, не могу..жуткое депрессивное состояние, реагирую остро буквально на всё.. Дети тоже раздражают меня, невыносимо просто. С утра капель выпила, после ДВЕ!!!таблы Новопассита.
Держаться нету больше сил(((((((((((((((((((((((
Любой звук, и всё всё...невыносимо просто.. ТАКОГО у меня небыло..

1 фотография

1 фотография

И не забываем о спорте!! В особенности ходьбу!!!
ПОЛЬЗА ХОДЬБЫ ПЕШКОМ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Ходьба доступна людям любого уровня спортивной подготовки и в любом возрасте.
Может применяться людьми даже с очень большим весом.
Эффективно сжигает лишний жир, делает это безопасно для здоровья, ускоряются обменные процессы, за счет этого вы сбрасываете вес достаточно быстро.
Не требуется специального дорогостоящего инвентаря и тренажеров.
Тренирует сердечно-сосудистую систему, исчезает одышка... Читать далее»

Медово-горчичное обертывание Состав очень прост: - 2 ст.л. горчицы в порошке - 0,5 ч.л. соли - 2 ч.л. сахара - сок половинки лимона. Замешиваем с горячей водой до сметанообразного состояния. Закрываем в емкости и оставляем на сутки. Через сутки смешиваем 1 ст.л. сухого молока или сливок смешиваем с 2 ст.л. густого меда и 2 ст.л. готовой горчицы. Тщательно перемешиваем и можно начинать... Читать далее»