Дневник пользователя милаяБулочка

https://www.diets.ru/album/1197402/
это ссылка на альбом!
Так как я люблю сладенько и мучное, поэтому и рецепты в основном будут такими..т.к выкладывать мясо нет смысла вы итак его сварите )))
В альбом я буду выкладывать вкусные и интересные блюда по рецептам Дюкана! если есть у вас интересные рецепты делитесь )

я похудела всего на 3 кг на начальном этапе! НО кожа стала лучше, это видно даже по состоянию кожи(на первых фото она более рыхлая), все подтягивается!!! добавила овощи! теперь чередую!) через недельку будут еще фото! удачи мне
на заметку, делаю себе кексики и блинчики по дюкану! очень спасают!если нужны рецепты пишите, кину ссылку!
а еще в субботу по каналу украина будет идти шоу,, Говорит Украина,, так вот там будет выступать Дюкан и рассказывать все! Интересно посмотреть!

Привет всем )) 5 дней атаки пройдено..сбросила...не много и не мало 2,5 кг
на спорт эти дни не ходила...ела только мясо творог и рыбу! и конечно же каждый день 1.5 ложки отрубей!
вот такие дела! сегодня начала добавлять овощи! посмотрим что будет еще через недельку!)

Привет всем ))) решила худеть по Дюкану! вот мои первые фото, хочу сравнить потом! жду поддержки!)
даа уж фото конечно ужжасные ничего не скажешь! но поэтому я здесь!
сейчас я вешу 73 кг при росте 175 см, мне 23 года
В идеале хочу 60 кг! но и 65-63 тоже буду довольна!
т.е как минимум 10 кг мне надо скинуть!!!
кто нибудь еще сидит на диете Дюкана??
пишите!!!