Дневник пользователя milana12

milana12
Рейтинг: 56
Последний визит: 2 мая 2015 года

	Лечебная диета при бесплодии: в помощь бесплодным	19 апреля 2012 года
	milana12

Полезно есть:
• морепродукты, семечки подсолнечника и кунжута и орехи (содержат цинк);
• цитрусовые (источник витамина С);
• мясо, субпродукты и домашнюю птицу (содержат железо);
• коричневый рис, пророщенную пшеницу, бобовые, жирную рыбу, овсяную кашу и свежие орехи (источник витаминов группы В);
• сою, миндаль и хлеб из муки с отрубями (содержат магний).
Лучше избегать:
• алкоголя и чая;
• рафинированных продуктов... Читать далее»

+1 | Комментарии (2)

	Овощной бульон для малыша	19 апреля 2012 года
	milana12

В том случае, когда ребенку нельзя давать молочную ли мясную пищу, рекомендуется варить отвар из овощей; давать его вместо бульона или пригтовлятьна нем каши, заправочные супы и др.
Для 1 порции (200 гр): 70 гр желтых овощей (моркови и брюквы), 50 гр картофеля, 10-12 гр сухих стручковых (гороха и фасоли).
Овощи очищают, нарезают крупными кусками, горох перемывают, заливают все одним литром холодной воды и варят в продолжение 4 часов под крышкой... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Борщок вегетарианский для вашего ребенка	19 апреля 2012 года
	milana12

Отдельно варится овощной бульон (см. рецепт выше). Все овощи (морковь, свекла, брюква) очищаются, шинкуются на шинковке или ножом, туда же прибавляется свежая шинкованная капуста, мелко порезанный лук, сахар, припущенный в масле томат. Все заливается небольшим количеством овощного бульона и тушится под крышкой.
За полчаса до обеда в борщок добавляется очищенный и порезанный картофель... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Протеин для похудения: неожиданные факты	19 апреля 2012 года
	milana12

Все знают, что протеин для похудения полезен. Очень многие люди выпивают стакан белкового коктейля после силовой тренировки и отлично себя чувствуют. Однако недавние научные исследования опровергли очень многие факты о протеине.
Иногда именно пресловутый белковый коктейль или полпачки творога являются основной причиной того, что вы не сбрасываете вес, хоть и тренируетесь до седьмого пота.
Протеин естественный и отдача от тренировок... Читать далее»

+3 | Комментарии (0)

	Как приготовить овсяную кашу	19 апреля 2012 года
	milana12

Одно из самых полезных блюд по утрам – это овсяная каша. Вообще же, завтрак по утрам всегда должен быть в меру сытным и полезным (это самое главное). Именно в овсяной каше содержится такое количество минералов и протеинов, поэтому сайт Krokha-I-Mama.Ru настоятельно советует вам включить овсяную кашу в свое меню. Кстати, возьмите на заметку: овсяная каша всегда являлась частью завтрака для многих голливудских звезд... Читать далее»

-2 | Комментарии (0)

	Диета моделей	19 апреля 2012 года
	milana12

Самыми изящными и стройными фигурами обладают девушки-модели. И многих представителей слабого пола интересует, на какой же диете сидят модели, какой образ жизни они ведут, чтобы оставаться такими стройными и красивыми. Учеными-диетологами разработана специальная диета моделей, которая помогает похудеть без особого ущерба для здоровья и в максимально короткие сроки. Принцип похудения, который лежит в основе диеты моделей, довольно сложен, но, как известно, красота требует жертв... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Диета после удаления аппендицита	19 апреля 2012 года
	milana12

Единственной действенной мерой при воспалении аппендикса является хирургическое вмешательство. В послеоперационный период больным приходится менять свои пищевые пристрастия – диета после удаления аппендицита налагает ряд ограничений. О них мы вам сегодня и расскажем.
Коротко о сути проблемы
Воспаление червеобразного отростка слепой кишки (аппендикса) чаще всего вызывают гноеродные микробы, попадающие туда с током крови и лимфы... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Витаминная диета	19 апреля 2012 года
	milana12

Витаминная диета укрепляет иммунитет и позволяет сбросить определенный излишек веса. Ее рекомендациям посвящена наша статья.
Меню витаминной диеты, вариант № 1
Данная методика похудения рассчитана на 7 дней. Ежедневный рацион включает 4 приема пищи, последний из них должен завершиться до 19.00. В период диеты большое внимание стоит уделить витаминным напиткам: настою шиповника, травяному и зеленому чаю, натуральным сокам и морсам... Читать далее»

0 | Комментарии (0)

	Диета для беременных женщин	19 апреля 2012 года
	milana12

Расхожее выражение о том, что будущей маме надо есть за двоих не следует понимать буквально. Количество пищи не в коем случае не должно быть избыточным, а вот ответственность за качество съеденного возрастает, ведь всё, что есть беременная женщина так или иначе получает активно развивающийся плод. Поэтому питание должно приносить пользу обоим – женщине и крохе, которому для полноценного внутриутробного развития необходим целый набор питательный веществ... Читать далее»

+1 | Комментарии (0)

	Все о кубиках: значение для игры и развития детей	19 апреля 2012 года
	milana12

Считается, что первые кубики для детей появились в продаже во второй половине 19 века. Но сколько столетий дети строят башенки и домики из кусочков спиленного дерева, сложно подсчитать. Кубики «развивают ручную ловкость и мелкую моторику, целенаправленность собственных действий, образное мышление и воображение.»
Сейчас они часто уступают место в детской различным конструкторам, типа «Лего». Однако, у кубиков есть целый ряд преимуществ:... Читать далее»

0 | Комментарии (0)