Дневник пользователя milanavlasova

Ой, давно не заходила и не писала в дневничок.
Работа и ежедневные дела..
Приезжала дочь в гости, и мы с ней решили по нечетным дням проводить "жидкие" дни, для ускорения результата.
То есть, весь день только пить. Чай, вода, чай с молоком, даже бульон. Все без сахара и соли.
Не всегда получается выдержать, но, зная, что дочь тоже со мной, легче становится.
Все продолжаю делать, и ура!- добавился самый любимый вид спорта - велосипед!!!
Уже три дня катаюсь... Читать далее»

Доброго времени суток всем, кто заинтересовался моим похудением и кто хочет поддержать меня или меняться вместе со мной.
Дорогие мои девчули!!!
Времени особо нет, чтобы писать каждый день. Поэтому постараюсь коротко, но ёмко))
Итак: утреннюю зарядку делаю. Но не каждый день. Иногда просто просыпаю или самочувствие такое, что просто нет сил ни физических, ни моральных на нее))
Изменения в питании тоже провожу. очень стараюсь))
Начала выбирать правильные рецепты... Читать далее»

PS:
Совсем забыла: еще добавлю привычку делать зарядку с утра.
Для начала на пресс.
Загрузила в телефон приложение "Фитнес для женщин" и выбрала там занятия. С завтрашнего утра начинаю.
В привычку войдет в течение 2 месяцев - до 15 мая.

... Даже не взвешиваюсь.
И так понятно, что это уже невыносимо.
Последний раз взвешивалась - 98 кг при росте 153 см)))
Пыталась, конечно, худеть. И более того, мне в позапрошлом году удалось скинуть 14 кило. Планировала худеть и дальше, но устроилась на работу посменно, и мой отлаженный график питания полетел ко всем чертям.
Снова начала лопать на ночь, после работы возвращалась и начиналось... Читать далее»