 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вчера делала Cardio ABS. Безумно понравилось.
Думала еще вечером сделать, но как всегда отложишь - не сделаешь. Вечером мужа накорми, с ребенком погуляй, ребенка накорми и уложи (со мной как-то проще доча засыпает). А потом муж сел за компьютер, и не выгнать.. Так что ABS второй вчера не получилось сделать. Читала у кого-то, что после Cardio ABS на следующий день болят мышцы, а у меня сегодня не болят.. Хотя сделала всю треню от и до.. В принципе, даже хорошо, что не болят... Читать далее»
+3
|
Комментарии (2)
Ну не могу я заниматься 6 тренирочных дней подряд, а потом только один день отдыха. Устаю безумно.Вот и пропустила тренировки на прошлой неделе. В итоге на прошлой неделе у меня было всего 4 тренировочных дня, потом 3 дня отдыха. В понедельник позанималась, а вчера было слишком лень... Что есть, то есть во мне: я ленюсь.. А еще я не могу строго по тренировочному плану заниматься.. Мне надо менять, добавлять что-то новое... Читать далее»
+2
|
Комментарии (10)
Сегодня уже похуже отзанималась - темп ниже, мышцы поднывают, особенно ноги и попа..
Конечно, немного себя утешаю тем, что с утра у меня был бассейн, и я как раз ноги загружала (плавала с досочкой).. Но я честно полтренировки точно выдержала, снова пропотела, напилась воды.. Снова завтра будет маленькая прибавка в весе - мышцы загрузились, вода не вышла... Тяжко... Но красота требует... Хорошо бы такую тренировку в зале делать, а не дома... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня первый день insanity.Вчера я так воодушевилась результатами одной девушки: она меньше чем за год привела себя в такую прекрасную форму!!! Я склоняюсь перед ее успехами! Эти дифирамбы тебе, Gloo!!! И конечно это заставило меня пересмотреть свои "любимые"занятия: посидеть за компом подольше, посмотреть тв побольше, приготовить еду всякую вкусную (и не всегда полезную).. поужинать, наконец... И вчера я скачала программу insanity, морально настроилась, и.. поехали... Читать далее»
+9
|
Комментарии (5)
Нашла в интернете прикольную диету на основе грейпфрута. Она немного отличается от той, что написана на этом сайте.Давно уже знала, что грейп помогает в похудении. Вчера выдержала первый день, отвес составил аж 1,1кг!!! Ура, ни одна диета мне такой отвес не давала!!! Единственное, что я не соблюла и вряд ли смогу соблюсти - это не есть после 19 часов, т. к. вечерами (вт, чт, сб) у меня тренировки, а после моих тренировок есть обязательно... Читать далее»
+3
|
Комментарии (1)
Для тех, кто не знает: льняное масло помогает худеть. и это правда!!проверено на себе.. Когда 2,5года назад я начала худеть, мне посоветовали по утрам пить по 1-2 столовым ложкам льняного масла перед завтраком. Честно могу сказать - гадость полная. Могла пить по 1ой ложке и сразу запивала кофе - единственное чем можно было перебить вкус масла.. Не знаю, это, или в совокупности с тренировками и питанием, но мой вес начал ползти вниз... Читать далее»
+5
|
Комментарии (4)
Моя голова разрывается от множества мыслей по поводу привеса..
Вчера ела мало, в основном даже белковую пищу, а не фрукты.. Единственное - много пила за вчерашний день - ну литра 2 вчера точно выдула, хотя обычно столько не пью.. Может, из-за жары организм решил воду не тратить, и поэтому у меня привес.. Ну не может быть привес в 1кг за сутки!!! Утешаю себя только мыслью - что все это вода.. Девочки, подскажите, кто знает, из-за чего так может быть...
+8
|
Комментарии (17)
Мне подарили за упорство и волю к победе (за диеты и тренировку) карточку Л’этуаль на 2тысячи. Вот хочу себя порадовать чем-нибудь, а не знаю чем.
Посоветуйте. Может, что-нибудь из "намазяшек" купить - всякие для коррекции фигуры, хотя в большинстве это все фигня.. Даже не знаю.. Вы бы что купили?
+1
|
Комментарии (11)
ДА, да, да. Вот и началась новая жизнь.
Вчера ходила в спортзал, занималась с тренером. Он (а это мужчина) даже ничего так. Мышцы вспомнили нагрузку, хотя в тренажерке не занималась полтора года (из-за беременности и родов). Показала ему старый дневник занятий, его очень впечатлило, что мне в свою очередь тоже понравилось. И как то сразу по-другому стал со мной общаться, даже мужики, которые там постоянно занимаются, сразу стали со мной общаться как на равных.. Хотя я ослабла и потолстела... Читать далее»
+1
|
Комментарии (2)
Вот и наступил вторник!! Сегодня вечером будет моя первая тренировка с тренером!! После долгого перерыва.. Как же сильно я ее жду, знаю, что будет сложно, тяжело, захочется сдаться (проходила уже через это), но все равно жду!! Можно сказать - последняя моя надежда на похудение. а то мой вес неуклонно растет вверх, хотя объемы уже немного уменьшились..
В общем, завтра отпишусь по результату, ощущениям и прочему... Читать далее»
0
|
Комментарии (1)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
