Дневник пользователя miledi13

miledi13
Рейтинг: 3767
Последний визит: 24 октября 2022 года

	День первый новой меня!	21 ноября 2016 года
	miledi13

Доброго всем дня! Сегодня настроение намного лучше чем до этого дня. Начиталась вчера прекрасных постов и решила начать все заново, но с другой позицией. Это уже не борьба, а переосмысление. Принятие себя такой какая есть и изменение качества жизни и себя. Вес на 21.11.16 93,1 кг. Мой новый образ питания: 4разовое питание до 7 часов вечера, раздельное питание и 1раз в неделю-пятница разгрузочный день. Раз в неделю взвешивание чтобы было больше мотивации. Зарядка по утрам и прогулка перед сном... Читать далее»

+5 | Комментарии (8)

	Люди добрые помогите!!!	20 ноября 2016 года
	miledi13

Доброго всем времени суток!
Не знаю когда же закончится это борьба с лишним весом. Как же сделать это раз и навсегда.
Каждый раз одно и то же. Скину вес, начинаю себе нравится и чувствовать себя хорошо, как опять
начинаю набирать вес и уже не замечаю как набираю больше чем было до этого.
Я не знаю как с этим быть. Как своим мозгам сказать что не стоит так делать и есть то что не нужно.
Может быть уже пора обратиться к психологу или психоаналитику... Читать далее»

+5 | Комментарии (25)

	Пухну на глазах	19 марта 2016 года
	miledi13

Всем привет! Девочки пухну на глазах Питаюсь три раза(ем небольшие порции, но не чувствую голода). Вечером не ем, могу выпить пол стакана кефира. Но вес растёт как на дрожах. Конечно понимаю что случившиеся повлияло косвенно на это. Но я вроде успокоилась уже. Да ещё и на работу новую вышла. Помогите советом. Заранее спасибо.

+5 | Комментарии (3)

	Пытаюсь воскреснуть!	12 марта 2016 года
	miledi13

Привет всем! Вновь исчезла-исчезновение было сначала связанно с приятным событием, но потом произошло неприятное. Я забеременела-это была долгожданная беременность, которую ждали 18лет. И все было хорошо, а потом пошла мазня и выкидыш. Боль, разочарование и потеря интереса ко всему. Я тупо целыми днями лежала и не хотела ни с кем общаться и никого видеть. Бедный мой муж что только не делал. Сейчас начинаю приходить в себя... Читать далее»

+22 | Комментарии (12)

	4 и 5 день атаки 2016	13 января 2016 года
	miledi13

Доброго всем дня!
Моё меню на4день атаки:
Завтрак: 1 отварное яйцо, кусочек дю-хлеба и 3кусочка куриного рулета, кофе.
Обед: заливное из индейки, чай.
Полдник: суфле, кола диетическая.
Ужин: 4кусочка мясного рулета и 2кусочка адыгейского сыра.
Правда день прошёл очень насышенно, много ходила.
Меню на 5день атаки:
Завтрак: дю-кашка из 1ст.ложки отрубей, кофе и 2кусочка мясного рулетика.
Обед: мясной бульон, омлет из 2 яиц и адыгейского сыра, чай... Читать далее»

+4 | Комментарии (21)

	3 день атаки 2016	11 января 2016 года
	miledi13

Доброго всем дня!
Сегодняшнее меню:
Завтрак:рулеты из фарша говяжьего и куриных бедрышек, кофе.
Рецепт рулетиков:куриные бедра отделила от костей и три из них отбила.
Затем перекрутила говядину с луком и чесноком, приправила перцем и солью. Три рулетика сделала из отбитых бедрышек внутрь положила фарш,
в два из них ещё добавила нарезанный кусочками адыгейский сыр.
А два других сделала наоборот, на фарш выложила нарезанные кусочки куриных бедрышек и адыгейского сыра... Читать далее»

3 фотографии

+9 | Комментарии (11)

	2 день атаки 2016	10 января 2016 года
	miledi13

Доброго всем дня!
Сегодня второй день на атаке.
Завтрак:яичница с дю-хлебом, кофе.
Обед: суп с фрикадельками, чай.
Полдник: дю-хлеб с брынзой, чай.
Ужин: попробую немного рулетика мясного.
На завтра испекла дю-хлеб и за готовила разные мясные рулетики.
Завтра сделаю фото и напишу рецепты.
Сегодня никакой фмз нагрузки, только уборка дома была и все.
В следующую субботу хочу увидеть на весах 84.
Всем больших отвесиков.

+4 | Комментарии (4)

	1день новой атаки 2016	9 января 2016 года
	miledi13

Доброго всем времени суток!
С сегодняшнего дня опять атака на кг.
Новая борьба по Дюкану.
Завтрак: мясо козочки запеченное, кофе.
Обед: запеченная грудка, дю-хлеб с сыром, чай.
Полдник: дю-блинчики с молочным соусом, чай.
Ужин: кусочек мяса, сыра, чай.
Взвешивание на следующей недели в субботу.
На сегодня вес 87.1 кг.

+3 | Комментарии (3)

	Праздники закончились	8 января 2016 года
	miledi13

Привет всем заглянувшим!
Поздравляю с Новым Годом и Рождеством.
Всех благ, крепкого здоровья и исполнения желания
(похудеть до своих заветных цифр).
Удачи во всем и мирного неба.
Ну вот и закончились праздники.
Встретила Новый Год очень хорошо.
Ходили с друзьями в ресторан с десяти вечера 31 декабря
и до пол седьмого утра 1января почти и не приседала.
Танцевала много, участвовала почти во всех конкурсах,
перезнакомилась с соседними столиками... Читать далее»

+8 | Комментарии (16)

	Покупки мои и маникюр.	27 декабря 2015 года
	miledi13

Доброго всем дня!
Мои покупочки: клатч, ремень и туфли, а так же сережки.
А ещё мой маникюр, правда получилось не так как хотела.
Пошла к другому мастеру и вот результат.

2 фотографии

+14 | Комментарии (17)