Дневник пользователя Milka_nice

Ну что ж, вот почти заканчивается моя низкокалорийная диета. В течении недели я употребляла 1100-1300 ккал ежедневно. И делала физические упражнения по 30 минут в день. Похудела в целом на 2,5 кг. При росте 160 теперь я вешу почти 47 кг. Я очень рада! Так что, если вы хотите похудеть перед Новым Годом, у вас есть неделька, дерзайте). Важным вопросом остается поддержание веса и оттачивание фигуры. И Кстати, Разрешить ли себе загрузочный день с 31 на 1? А как вы думаете?

Сажусь на низкокалорийную диету, да здравствует подсчет каллорий. Также упражнения по 15-20 минут в день. Сейчас я вещу 48,5 при росте около 160 см, хотелось бы сбросить 1,5-2 кг и привести в подтянутый вид фигуру. Удачи мне, удачи вам. Напишу о результатах)

До моря 5 дней. Вот практически и наступил экватор этой диеты для меня. Придерживаться её не очень тяжело, но в голове: пирожные, чипсы, картошка фри и чувствую, что истерить стала чаще.
Сегодня съела очень жирную пищу по сравнению с предыдущими 2 днями, наверное потому что взвесилась с утра и увидела отвес за 2 дня минус 2 кг.
Интересно, что каждый вечер одной монодиеты я думаю, что буду есть в следующую, но после завтрака уже надоедает и думаешь о следующем дне... Читать далее»