 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Ну наконец то по совету девочек скачала себе Джилиан Майклс "Идеальное тело за 30 дней".
Это просто супер тренировка!!! Во первых: всего 25 минут. Очень удобно если есть ребенок, да и вообще Во вторых: короткие упражнения. Ну не выматываешь себя, только за одно упражнение! В третьих: программа для новичков. Спокойно, без жуткого выматывания делаешь упражнения, и под конец довольна как слон, а не дышишь еле еле, проклиная все на свете... Читать далее»
+5
|
Комментарии (2)
Девочки, взялась я в руки, стала заниматься каждый вечер физ-рой. Ну как второй день только. Есть четкое желание в этот раз довести все до конца.
Плюс скачала Джилиан, буду добиваться с ней результатов. Ну что? Не пуха не пера! А может и я к лету, буду вот такая?! А что!! Мой вчерашний ужин. Ну и плюс к этому небольшой тушеный кусочек мяса.
+4
|
Комментарии (0)
Вот девочки мои фотки, за полгода сбросила 8 кг, сейчас правда 2 кг вернулись.
Здесь вес в районе 68-70 кг. А это сейчас. Вес плавает от 66-66,7 кг.
+2
|
Комментарии (4)
Девочки, не большой вопрос!
Все таки хотела начать физ упражнения! Но вопрос, что лучше выбрать, у меня не очень много времени, с ребенком особо не позанимаешься, но что б было достаточно эффективно! Какие видео упражнения хорошие?
0
|
Комментарии (3)
Ох, с мужем помирилась! Рада очень, но осадок остался, количество доверия в моем автомате поубивалось. Очень надеюсь, что совсем его не подорвет!
Сегодня с сыном муж ездил в гости к свекрови, я позволила себе поваляться в кроватке и посмотреть кино, зайти в ванну и поплавать с пенной и с журналом! Как же это классно! Приехали из америки мои зимние ботинки, фирмы uggi avstralia, завтра выложу фотки, просто супер! Именно ботинки, а не угги! Не дешевые, но в Москве еще б дороже вышли... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Хоть у меня вес за неделю сдвинулся всего на -600 гр, горжусь собой!
Просто потому что даже когда срывалась, не корила себя, а снова начинала сначала! Даже поссорившись с мужем, умудрилась не заедать свое ужасное настроение! Мда, пока отношения не наладились , но удивительно держусь! Да захотелось сладкого и газировки, купила маленькую шоколадку (ну на меня это вообще не похоже, только плитка или коробка конфет) и все, больше не тянет. Год дракона пока начался не очень удачно... Читать далее»
+6
|
Комментарии (7)
День начинался прекрасно.
Играла, гуляла с ребенком, учила ПДД, предвкушая в скором времени покупку машину Но как всегда это умеет мой муж, обломал, ну или почти... Стал говорит, что мол кто содержать ее будит, мол надо на работу тебе выходить!!! Так я и рада бы, только куда ребенка то деть, в ДС, не прошли, няню и платный, его жаба душит. А будет машина и ребенка смогу в сад возить, и на работу выйти... Вот млин расстроил, слопала кусок горького шоколада, пастилу и яблоко ем... Читать далее»
+1
|
Комментарии (3)
Сегодня день прошел почти хорошо, еще вечер остался, самое главное сейчас не сорваться.
Обед с завтраком был вообще идеальным. Завтрак: Геркулесовая каша со стаканом воды. Обед: Свежий салат с кусочком черного хлеба. Ужин подкачал: Тушеное мясо и два бутера с колбасой. Вес пока совсем не радует 67,4 кг . Из-за этого жутко расстроилась. Ну да ладно, главное руки не опускать. Вот и думай, красивая, красивая, а в купальнике так жуть... Вот мое идеальное тело.
+3
|
Комментарии (1)
А надо бы активнее быть... Вес вообще не тронулся с места. Ну это впрочем не удивительно. На пару с ре питалась убойно. Сына то своего откармливать надо, худой, а вот про меня такого не скажешь
Последнее время вообще себя в руки взять не могу, так хочется добраться до своей заветной цифры 60! Зато хоть наконец то во вторник запишусь на курсы вождения, мандраж бьет, но надеюсь справляюсь. К лету надо бы 5 кг сбросить, как аппетит свой умерит... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
Вот сегодня все получилось.И завтрак, и обед и ужин, все прошло отлично. Очень довольна собой. Завтра будет контрольное взвешивание Ре сегодня меня радовал, вел себя отлично, вообщем дома просто идиллия. Мне б еще себя заставить упражнения делать, эээх, ну пока никак.
+6
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
16 часов назад