Дневник пользователя Mirabela

Mirabela
Рейтинг: 3027
Последний визит: 22 июля 2013 года

	Я САМА!!!	16 августа 2011 года
	Mirabela

Я сама себя нашла! Я сама себе важна!
Я сама себя открыла, я сама себе нужна!
Я сама с собой дружу, я себе стихи пишу.
Я себе плохого слова больше в жизни не скажу!.
Я сама себя люблю -Я себе не нагрублю.
Потому что уваженье для себя самой коплю.
Без любимой без меня не могу прожить и дня.
Я с собою неразлучна, Я - кровиночка моя!
Я с собой поговорю, похвалю и пожурю,
Если в чем-то сомневаюсь, то уверенность вселю.
Я могу с собой болтать, словно бабочка, порхать... Читать далее»

2 фотографии

+5 | Комментарии (8)

	Страшный сон	16 августа 2011 года
	Mirabela

Приснился мне сегодня страшный сон.
Вообще-то он был хороший в начале. Как будто бы я узнала, что беременна.
Пошла в больницу, меня положили на анализы. Потом я вернулась домой. Пришел мой парень и я все хотела ему рассказать эту новость, но не знала как начать, а он был всесь такой занятой и куда-то спешил.
Ну это все вроде бы ничего.
Но потом, уже под утро (мне скоро на пробежку вставать и организм видать это почуял), я думаю во сне - "Как же это я беременна не вовремя... Читать далее»

+6 | Комментарии (5)

	Диета на новолуние	16 августа 2011 года
	Mirabela

Вот такую диету посоветовала мне подруга. Она на ней сидела несколько раз, ей очень понравилось - сытно, есть совсем не хочется, скинула за первые 4 дня 3 кг, потом еще по 1 кг.
Диета рассчитана на 4 дня и начинается в первый день новолуния.
Диета не голодная, особенно для любителей белка. Повторять ее можно, а вернее нужно на каждое новолуние. А в полнолуние делать разгрузочные дни на молокочае - длительность по самочувствию.
Диета предусматривает следующие приемы пищи:... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (2)

	Аквааэробика - фотоотчет	14 августа 2011 года
	Mirabela

Ура, ура, девочки, наконец то смогу похвастаться тем, чем занимаюсь уже около года с огромным удовольствием!!!
Где-то я прочитала три преимущества аквааэробики над простой:
1. Меньше нагрузка на суставы, опорно-двигательный аппарат, сердечно-сосудистую систему;
2. Кроме тренировки мышц внутри тела идет внешний массаж мышц водой, которая перекатывается по телу;
3. С точки зрения полных женщин аквааэробика способствует раскрепощению и комфорту, поскольку вода скрывает все лишнее... Читать далее»

9 фотографий

+40 | Комментарии (51)

	Овсяное печенье с семечками	11 августа 2011 года
	Mirabela

Ни разу еще не выкладывала здесь свои рецепты, но вот решила поделиться одним. Вчера как раз его опробовала.
Овсяное печенье с семечками.
2 стакана овсяных хлопьев,
100 грамм сливочного масла или маргарина (слегка растопленного),
2/3 стакана сахара,
2 яйца,
ванилин по вкусу (я положила 1 покетик)
семечки (предварительно обжаренные).
Все ингридиенты смешиваем, даем немного постоять и выкладываем на противень, смазанный маслом, столовой ложкой... Читать далее»

+7 | Комментарии (16)

	Про дождь, кроссовки и первого поклонника	11 августа 2011 года
	Mirabela

Про дождь, кроссовки и первого поклонника

Проснувшись сегодня как обычно в половине седьмого и дождавшись "Free love" в качестве будильника, я с радостью обнаружила, что за окном идет дождь. С радостью - потому что подумала, что это отличный повод не бегать и лишний часик поваляться в кровати. Но мое тело так не думало. Оно сказало мне - "Давай вставай и беги, я тебе все равно уснуть не дам, а то потом еще и совесть замучает". В общем я бодренько так встала, оделась и вперед.
Бегать в дождь оказывается очень приятно... Читать далее»

2 фотографии

+23 | Комментарии (31)

	Мечта о сладкой жизни	10 августа 2011 года
	Mirabela

Сижу я на работе в обеденный перерыв и трескаю постный салатик. А мысли то мои конечно не с салатиком, поскольку очень уж он мне надоел. Сижу вот я и думаю - почему ученые, которые то лифчик-трансформер изобретут, то майку с вентилятором придумают, не могут создать такую еду, от которой бы не толстели? Неужели нельзя сделать тортики без калорий, колбасу без жиров, макароны без углеводов. Кому нужна чашка, которая сама размешивает сахар, если от этого сахара все равно потолстеешь... Читать далее»

2 фотографии

+10 | Комментарии (32)

	Бегаю уже неделю!!!	9 августа 2011 года
	Mirabela

Вот уже неделя как я бегаю по утрам!
Какое это счастье, скажу я вам.
(Прям стихи сами собой получаются)
За эту неделю мой организм сам настроился просыпаться в нужное время за пару минут до будильника. Он говорит мне - вставай, нам пора. А я уже сильно и не сопротивляюсь. Встаю, одеваюсь и вперед.
На улице - никого, утренняя прохлада освежает и бодрит. Я бегу и чувствую как радость проникает в меня вместе с утренним воздухом... Читать далее»

+10 | Комментарии (32)

	Лунная диета	8 августа 2011 года
	Mirabela

Учеными доказано, что влияние Луны на все жизненные процессы и организмы на Земле огромно. В период полнолуния вода из межклеточного пространства в нашем организме уходит внутрь клеток, а в период новолуния процесс происходит с точностью наоборот, т. е. вода перемещается из клеток в ткани. На этих процессах и основана Лунная диета. Именно эти свойства организма, позволяют нам похудеть по лунному календарю... Читать далее»

+8 | Комментарии (17)

	И снова на пробежку	5 августа 2011 года
	Mirabela

Всем доброго начала дня! Сегодня продолжилась моя эпопусечка с бегом (поскольку до эпопеи она еще не доросла).
После вечернего пилптеса и вчерашнего утреннего бега ноги сегодня на утро гудели, даже лежа в кровати. Но мой организм проснулся сам, еще до будульника, и несмотря на все мои протесты полежать еще немножко, встал и начал одеваться. Вышла на улицу и перед тем, как перейти на бег, немного помахала руками и ногами, покрутила головой. Потом тихонько побежала.
Бегу, красота, народу никого... Читать далее»

2 фотографии

+6 | Комментарии (11)