Дневник пользователя Miracleand

Miracleand
Рейтинг: 3981
Последний визит: 30 октября в 14:40

	Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)	9 ноября 2014 года
	Miracleand

Куриное филе с овощами (спасибо за идею Надежде Шаминой)

2 луковицы крупно порезать, уложить в чугунную кастрюлю или блюдо для запекания.
Посолить, добавить приправ.
Цветную капусту порезать крупно.
Добавить приправ.
Куриное филе нарезать кусочками со спичечный коробок.
Посолить, добавить приправ.
Натереть на терке тыкву.
Посолить, добавить приправ. Залить нежирным кефиром (у меня 0% закваска Яготинская) - где-то поллитра.
запекать в духовке на средней температуре час с небольшим)
Приятного аппетита)

2 фотографии

+20 | Комментарии (17)

	Блинчики с претензией на диетичность	9 ноября 2014 года
	Miracleand

Вычитала на диетическом сайте рецепт. По рецепту тесто вышло слишком жидкое. Я кое-что добавила.
450г обезжиренного кефира
165г манки
сахарозаменитель по вкусу (у меня на стевии)
2 яйца
200 г творога
150 г муки (ориентировочно)
150г воды все это замесить, чуток разрыхлителя
На сковородку капнуть чуть-чуть масла подсолнечного рафинированного, размазать кисточкой.

+10 | Комментарии (6)

	Моя золотая осень	16 октября 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Сегодня встречалась с подругой, приятно так пообщались)
Погода была прекрасная, и мы решили устроить небольшую осеннюю фотосессию (любительскую).
Скорее всего, скоро похолодает) Сегодня один из последних осенне-золотых денечков)
Значит, будет другая осень - немного дождливая, немного холодная, и очень разная)
Это я)
Это тоже я)
Просто красивая природа)
Всем добра)

4 фотографии

+40 | Комментарии (20)

	Вечерние цветы. Фото	20 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Опять ходила на прогулку)
И снова с фотографиями)))
Познакомилась с Тамарой Паловной. Она работает в аптеке, живет в нашем районе. Она подошла, спросила, что я красивого увидела. Она сказала, что сейчас люди мало обращают внимания на красоту, больше говорят о своих проблемах, в частности со здоровьем... Я рада этой встрече)))
Вот еще один снимок неба - очень красивый цвет, правда?
Подъезд зарос виноградом))))
По-моему, гарциния)
"Я люблю полевые цветы" (с)
Всем Читать далее»

4 фотографии

+16 | Комментарии (10)

	Вечерняя прогулка. Фото)	19 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Стараюсь каждый вечер гулять по минимум полчаса.
Вот на вчерашней прогулке фотографировала красивое небо:
Всем отличного настроения))))

3 фотографии

+20 | Комментарии (12)

	Это я)	16 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Это я пару дней назад)
Муж фотографировал)))
Всех люблю)))
Обнимаю,
М.

1 фотография

+35 | Комментарии (14)

	Да, я сменила вторую цифру)	13 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Это так классно - осознавать, что я в очередной раз сменила вторую цифру)
Сейчас у меня вес 129,9.
А когда-то был 157,7.
Итого с марта прошлого года я сбросила 27,8 кг) Ура)))

+26 | Комментарии (26)

	Промежуточная цель достигнута)	12 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
У меня достигнута промежуточная цель. Я стала легче еще на 5 кг, а с конца января этого года - уже больше, чем на 10)))
Муж очень обрадовался)))
Достигается это диетой Дюкана и пешими прогулками)))
Я себе обещала купить на эту цифру рис ширатаки - говорят, чудесный продукт) А главное, нам его можно)))
Всем прекрасного настроения и радующих отвесов)))

+16 | Комментарии (10)

	Выпускной моих студентов. Фото)))	4 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Мои любимые студенты пригласили меня на свой выпускной.
Я сфотографировалась на фоне цветущего боярышника еще до праздника.
И вот несколько фотографий меня и моих студентов:
Я их всех очень люблю)
Конечно же, в этот вечер я нарушала. Но сегодня - строго на ЧБ по Дюкану.
В последний раз, когда я становилась на весы, было 130,3 кг. Возможно, скоро вторая цифра будет "2"???
Всем отличного летнего настроения)))

5 фотографий

+39 | Комментарии (21)

	Первый день лета) Отвес)	1 июня 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Сегодня - первый день лета) Ура) Скоро отпуск)
Увидела сегодня отвес на весах в 0,5 кг. Очень этому рада.
Скоро дойду до своей промежуточной цели - 129,9 кг)))
И у меня уже всего с марта прошлого года минус 27 кг)))
Двигаемся дальше)))
Всем всего наилучшего)))

+15 | Комментарии (14)