Дневник пользователя Miracleand

Miracleand
Рейтинг: 3981
Последний визит: 30 октября в 14:40

	Вечер перед важным днем	25 февраля 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Вот с 27 января придерживаюсь диеты Дюкана. Результат - минус 3,3 кг.
Жаль, что не получается с Лесли ходить каждый день.
Завтра у меня очень важный день. Приезжает экспертная комиссия, ради чего я работала над всякими бюрократическими бумажками с ноября прошлого года.
Должны будут все подписать, ничего не забыть и не пропустить.
Это будет завершение целого этапа.
Так что пожалуйста, пожелайте мне удачи и собранности)))

+13 | Комментарии (55)

	Вес тронулся... Отвес 500 грамм	22 февраля 2014 года
	Miracleand

Привет всем!
Наконец-то мой вес сдвинулся с мертвой точки. Несколько дней весы упорно показывали ту же цифру, и только сегодня - на 500 грамм меньше.
Приедрживаюсь диеты Дюкана, стараюсь пить много воды.
Правда, вчера и позавчера не ходила с Лесли.
Всем отличного настроения и радостных отвесов)))

+10 | Комментарии (16)

	Ни отвеса, ни привеса...	19 февраля 2014 года
	Miracleand

Сегодня взвесилась после двух чистобелковых дней - ни отвеса, ни привеса. Муж успокаивает, говорит, что это уже хорошо.
Прошла сегодня 2 мили с Лесли.
Придерживалась диеты Дюкана, у меня чередование 2/2, так что сегодня и завтра белково-овощные дни. В связи с этим вопрос: какие вы овощи едите в это время года? У нас из разрешенных преимущественно пекинскую капусту продают, плюс я еще замороженные овощные смеси покупаю, смотрю, чтобы в составе было все разрешенное.
Всем отличного настроения и Читать далее»

+4 | Комментарии (17)

	Полет нормальный	18 февраля 2014 года
	Miracleand

Привет всем)
Сегодня вторник, завтра я еду в областной центр к врачу. Это очень важно для меня.
Вообще сейчас идут напряженные дни - в следующий понедельник к нам приезжают эксперты, надо подготовить все документы до их приезда. Даже в субботу не получится отдохнуть - будет субботник на кафедре, убирать будем.
Сейчас я сижу над своими рецензиями. Что-то они мне тяжело идут.
Придерживаюсь диеты Дюкана, сегодня планирую выделить время для получасовой ходьбы с Лесли.
Всем отличного Читать далее»

+10 | Комментарии (10)

	Отвес 300 грамм	15 февраля 2014 года
	Miracleand

Надеялась на большее, но получила только минус 300 грамм. И то хорошо.
Сегодня в планах только 1 миля с Лесли, и то хоть бы успеть - сегодня еще лекции до вечера.
Придерживаюсь диеты Дюкана, белково-овощной день)))

+7 | Комментарии (10)

	День Святого Валентина и еще 3 мили с Лесли	14 февраля 2014 года
	Miracleand

Привет всем! Сегодня чудесный зимний день - день Св. Валентина.
Сегодня мы с мужем поздравили друг друга еще ночью, попросили быть друг друга своим Валентином...
Сейчас будем романтично сидеть в темноте со свечами, говорить о любви)))
Сегодня я прошла 3 мили с Лесли, как и планировала. Завтра взвешивание, надеюсь на отвес)))
Сегодня чистобелковый день по Дюкану, даже ДОПов не употребляла.
А завтра чудный православный праздник - Сретение. Но я не пойду в церковь. Я пойду читать лекции в Читать далее»

+14 | Комментарии (2)

	Плюс 2 мили с Лесли)	13 февраля 2014 года
	Miracleand

Начала ходить с Лесли после КД. Вчера прошла милю, сегодня 2 мили. Завтра попробую 3 мили осилить)))
По диете - сегодня белково-овощной день, завтра хочу сделать чистобелковый и в субботу взвеситься)))
Всем отличного настроения)))

+7 | Комментарии (14)

	Четверг. Предвалентинный день)))	13 февраля 2014 года
	Miracleand

Привет всем) Сегодня четверг, завтра День святого Валентина. В этот день год назад я весила как минимум на 20 кг больше. Сейчас есть первые результаты постройнения.
Диета Дюкана мне очень нравится. Она мне подходит как система питания.
Надо вот приучить себя побольше с Лесли ходить.
Сегодня в планах - 2 мили с Лесли Сансон.
Всем отличного настроения)))

+10 | Комментарии (19)

	Отвес -2,2 кг	7 февраля 2014 года
	Miracleand

Вот они и пришли, долгожданные результаты.
На диете Дюкана я в этот раз с 27 января, не нарушала. Но из-за КД были отеки, и вот КД пришли, отеки ушли, и отвес - 2,2 кг. Ура)))
Плюс я пила воду каждый день по 3 литра (кроме вчерашнего дня).
Плюс ходила с Лесли минимум по миле в день))) (кроме собственно критических дней)

+5 | Комментарии (13)

	Вперед к новой себе	4 февраля 2014 года
	Miracleand

Знаю, что в этот раз точно получится.
В целом процесс запустился 10 марта 2013 года, с того времени по сейчас сбросила 17 кг.
Осень, грустная осень подпортила мои результаты, но сейчас я снова выхожу на верную дорогу.
Все так же придерживаюсь диеты Дюкана, она мне подходит. Хожу уже девятый день с Лесли Сансон. И - новое - занимаюсь с психотерапевтом))) Когнитивно-бихевиоральным. Мне очень нравится. Поскольку идет комплексное воздействие, все обязательно получится!
Всем отличного настроения Читать далее»

+14 | Комментарии (12)