 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот фотография "До", здесь 157 кг, сделана около 20 марта.
Это фотография "После", сделана сегодня, приблизительно 144 кг. Итого минус 13 кг за два с половиной месяца.
+30
|
Комментарии (36)
Согласно дневнику самодисциплины, занимаюсь фитнесом уже 34 дня. Это включает в себя 2-3 похода в спортзал в неделю и ходьбу, ходьбу, ходьбу.
+13
|
Комментарии (10)
Привет всем!
В качестве пятничного подарка решила выложить фото из поездки в Ботанический сад в Киеве. Из плюсов поездки - диеты придерживалась, много ходила. Такой вид открывается, как только переступаешь порог Ботанического сада. Один раз в год сады цветут. Магнолия очень красива. Как раз цвела сакура. Никогда не забуду этот пьянящий запах сирени. Такие виды иногда открываются гуляющим. В дендрариуме особый запах, хвойный. Всем прекрасного настроения и отличных выходных!
+20
|
Комментарии (20)
Сегодня увидела на весах цифру 144,3 кг. А начинала с 157,7 кг 10 марта этого года. Результаты радуют.
+10
|
Комментарии (13)
Взвешиваюсь редко, поэтому отвесы каждый раз "значительные". В этот раз еще минус 1 кг 100 грамм.
Придерживаюсь диеты Дюкана, уже третий месяц пошел. Общий результат - 11,7 кг в "минус". Стараюсь ходить пешком каждый день. Плюс еще уже ставшие привычными занятия фитнесом в спортзале, плюс еще сейчас добавился огород у свекрови. Всем радостного настроения и чудесных отвесов)))
+21
|
Комментарии (22)
+12
|
Комментарии (12)
Привет всем!
Москва часто ассоциируется с Красной площадью. Жемчужиной Красной площади является Исторический музей: а также Храм Василия Блаженного: Главная святыня города - Храм Христа-Спасителя: Лично я очень люблю Библиотеку имени Ленина: Но больше всего меня вдохновил, воодушевил и просто до слез порадовал Главный корпус МГУ: Поездкой я очень довольна. Всем радостного настроения)))
+15
|
Комментарии (16)
Сегодня была на фитнесе. У меня после недельной поездки в Москву, когда я совсем не соблюдала диету, но ОЧЕНЬ много ходила, отвес 2,1 кг. Это очень радует.
Правда, перед отвесом был один день атаки. Сегодня еще один день атаки + час интенсивного фитнеса + ходила достаточно много, с завтрашнего дня перехожу на чередование. Всем радостного весеннего настроения!
+13
|
Комментарии (12)
Привет всем!Вот я и вернулась из недельной поездки в Москву. Сразу скажу- придерживаться диеты не получилось, но зато я очень много ходила. С завтрашнего дня опять я на Дюкане. Скоро опубликую красивый отчет с фотографиями Москвы. Всем радостной весны и солнечного настроения!
+13
|
Комментарии (17)
Привет всем!
У меня радость - отвес за 9 дней - 2,5 кг. Вчера ходила на фитнес, взвесилась перед занятием. Потом на радостях отзанималась 1,5 часа. Всем хорошего настроения!
+13
|
Комментарии (28)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
5 часов назад