 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня отвес 400 грамм. Мало, но это было ожидаемо.
Поужинала вареной говядиной, правда кусочек был гораздо меньше чем 200 грамм, плюс 2 яйца и салатик капусты - можно сказать что объелась На завтрак как обычно кофе с сухариком. Обед - 1 большая морковка (сырая)+ сыр пармезан (не взвешивала, но где-то грамм 40) + яйцо (вареное) На ужин ожидаются фрукты, правда я на распутье, не знаю чего себе к ужину купить... Читать далее»
+2
|
Комментарии (0)
Сегодня еще минус 700 грамм итого 63.
Вчера поужинала вареной говядиной, правда чуток ее подсолила, ну и 0,5 кефира, если выпить стакан, то остатки придется вылить, кроме меня кефир никто не пьет) Жалко... да и продукт полезный чтоб выливать На завтрак черный кофе с сухариком. Обедаю жареным кабачком, правда чтоб совсем уж не казалось невкусно взяла корочку хлеба черного. На ужин остатки вареной говядины, яйцо и салат из пекинской капусты... Читать далее»
+3
|
Комментарии (3)
Сегодня второй день и за вчера день килограмм отвеса.
Вчера поужинала рыбкой, рыбу не солила, полила лимончиком. На завтрак кофе с сухариком. На обед забыла все дома, пришлось идти в магазин за продуктами и готовить в столовой. В итоге рыба не доготовилась и половина порции ушла в мусорное ведро, наелась салатиком На ужин буду варить говядину чуть подсоленную. Завтра надеюсь на отвесик, правда не думаю что много... Читать далее»
+4
|
Комментарии (0)
Надо брать себя в руки)) а то ем все подряд, а то выбросить жалко, набрала свои лишние 4 килограмм Я то еще хочу до 56 сбросить, а тут опять 64, прям хоть плач.
Беру себя в руки и с сегодняшнего дня на диету. Мне понравилась банановая, 3 дня мучений и минус 4 килограмма, главное чтоб потом не сорваться... Но в этот раз как то не пошла она мне, вес не снижался, а наоборот было чувство что я надулась как шарик Сегодня начала японскую диету, только переделанную под себя любимую... Читать далее»
+2
|
Комментарии (2)
Добрый день!
Как-то не особо радужные у меня последнее время записи(( Возможно из-за долго работы без отпуска, возможно из-за повышения на работе (предчувствие большой ответственности), возможно из-за неопределенности дома последнее время я стала раздражительной и плаксивой, что естественно не может радовать моих близких (( Завожусь из-за пустяка, могу расплакаться на пустом месте... Читать далее»
+1
|
Комментарии (6)
Доброго всем дня!
Выйти из депрессии оказыявается не так сложно, 2 ночи работы 5 часов сна зк двое суток и никаких мыслей о деперссии только о том чтобы поспать. Из-за работы не получается сесть и на диету похоже еще неделю никак не получится организовать свое правильное питание, обидно. Решила пока просто уменьшить количество потребляемой пищчи На сегодняшнее утро вес был 64,7 вечером поужинаю кефиром и псмотрю что будет завтра с весом. Всем отличного дня и хорошего настроения.
+2
|
Комментарии (2)
Добрый день!
Вычитала в инете про девичьи привычки) Прям как с меня писали Девичьи привычки: 1. Закалывать волосы чем попало, когда рядом нет заколки. 2. Все равно переспросить, даже если точно слышала вопрос. 3. Не вытаскивать зарядное устройство из розетки. 4. Кусать и облизывать губы. 5. Ставить будильник на 10 мин раньше и все равно проспать это время. 6. Посмотреться в зеркало перед выходом. 7. Мазать масло на хлеб так, чтоб все было равномерно, при этом все ждут ножик... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Доброго времени суток!Наверно многие осенью чувствуют какой-то упадок сил... Осень может быть такой красивой, но настроение от такой красоты как-то не улучшается. Эта осень для меня какая-то трудная))) Вроде как все хорошо... Обещали повышение на работе, дома все впорядке, все проблемы, которые возникают решаются довольно просто и быстро..., а настроение как-то падает день ото дня. Поправилась на 4 килограмма, забросила следить за тем что ем и ем даже если не хочется((, забросила свой спорт... Читать далее»
+2
|
Комментарии (1)
Доброго всем дня!Началось у меня сегодня утро чуть ли не с драки... и главное с кем? с самой собою же. Проснулась в 5.50 для занятий с Джилиан, и тут проснулась кроме меня еще и моя Лень. Начала она меня уговаривать: -Ну ты на этой недели уже 2 дня отзанималась, ну можно поспать... Если денек пропустишь, ничего страшного не случится... -А что скажут девочки с сайта? Скажут, что у меня совсем нет силы воли, что совсем не хочу постройнеть, а просто так тут хнычу, что толстая, - отвечаю я лени... Читать далее»
+30
|
Комментарии (14)
Добрый день!
Второй день японской диеты, за первый день отвес 900 гр, и это не может не радовать. Пошла 2 неделя плоского живота с Джилиан, но на календаре я ее опять отметила как 1, потому что пока что все упражнения не могу сделать или лень... Думаю с сегодняшнего дня начать обертывания: Делать надо их через день, сегодня пойду закупаться, а вечерком мазаться)) глина косметическая(1 пачка на 4 раза) лимонное масло (5 кап) корица (1ст ложка)... Читать далее»
+3
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
19 часов назад