 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Отзанималась я сегодня! было легче чем все предыдущие дни! правда колено травмированное подвело...немного упражнение на приседание не в полную силу получилось выполнять! ну бывает, оно меня тревожит и отпускает! а так все замечательно! настроение отличное! очень интересно и страшно что будет на 2 уровне! принципиально не просматриваю чтоб заранее не пугаться!
+3
|
Комментарии (4)
Вот наделала я сегодня гору суши! сама съела одну "колбаску" , муж очень их полюбил.вечером прийдет, я его порадую! и сама планирую съесть еще грамм 100. высчитала калораж, на 100 грамм грубо говоря около 200 Кк. ну не много ни мало, нормально!! в дневной калораж свой я впихиваюсь! но вот сижу и думаю..вроде рис..вроде рыба..вроде огурец..ничего такого...а будет ли отвес или нет! и не дай бог привес...читала что у одних привесы после употребления суши... Читать далее»
+6
|
Комментарии (14)
очередное утро! смотрю а на весах все та же цифра 72,2кг. блин как то вес встал...или +200 грам вверх бывает! странно...ну будем продолжать питаться правильно! вчера правда немного нарушила выпила 100 гр ликера и съела кусочек сыра ну привеса не было это радует!!! будем стараться дальше...так хочется увидеть шестерочку на весах сегодня сделаю день суши ням ням! отведу душеньку! и спорт спорт спорт! уже благо кожа после солнечного ожога прошлаи не печет! и на улице не печет солнце... Читать далее»
+4
|
Комментарии (2)
отзанималась 7 дней! сегодня было хорошо...боюсь что же будет на 2 уровне! самочувствие отличное. кожа уже успокоилась, поэтому заниматься было не так тяжело!
+1
|
Комментарии (0)
Бегать умеют практически все, а бегать так, чтобы бег приносил пользу - далеко не каждый.
Какая польза от бега? - Во время бега задействуются практически все мышцы нашего организма. Во время хорошей пробежки они ещё и тренируются. Здоровые мышцы – здоровые суставы. - Во время бега происходит очищение организма. Выделяется пот, а вместе с ним и всякая гадость покидает наш организм. - Тренировка сердечно-сосудистой системы... Читать далее»
+9
|
Комментарии (0)
Привет Девченки! пишу на свой страх и риск. знаю что все начнуть поучать что нельзя так загорать и так далее! я то знаю..что так много и сильно загорать очень вредно. я с юга Украины, к солнцу в приницпе привыкшая, хоть и белокожая! загорая дома, я редко сгорала, и даже если сгорала то на следующий день уже все проходило. а тут я переехала в сибирь, живу в Новосибирске. пошла позавчера на пляж..полежала пару часиков и о боги!!! на следующий день и сегодня просто умираю.! кожа горит огнем... Читать далее»
+21
|
Комментарии (43)
прошел 6 день тренировок! если бы не болела так кожа от "загара" было бы вообще замечательно! хоть был большой дискомфорт но я не пропустила...сделала все как положено! удачи девочки худеющие! кстати мышцы совсем перестали болеть!
+2
|
Комментарии (10)
привет девченки)))) проснулась я сегодня с ужасными ощущениями! тело болит и печет! верней кожа! вот дура дурой! знаю что сгораю, но все равно хотела за один день забрать все солнце! бедная моя кожа! знаю что это вредно очень! немного расходилась и стало полегче, но все же.!
но есть и радостный момент..на весах -400 гр... при том что я не была вчера голодная вообще...даже мне казалось я объелась...и выпила кучу воды... Читать далее»
+3
|
Комментарии (8)
привет девченки! пишу очередной отчет по Джилл сегодня было еще легче! ноги перестали болеть и уже начинаю чувствовать как хорошо мышцы напрягаются! хоть я сегодня и много ходила и вернулась домой немного уставшая, но все равно было несложно и силы взялись откуда не возьмись в общем молодец я )) честно даже настроение лучше стало! когда и тело и душа находятся в равновесии удачки дорогие мои и прекрасного всем настроения!!!
+5
|
Комментарии (2)
привет девочки!!! сегодня утро оказалось достаточно бодрым и более позитивным! учитывая что пол ночи не давали спать, то собака гавкала на птичку, а потом и сама птичка. не пойму что за ночная птичка чирикала короче мы не выспались!!! проснулась и на весах минус 700 от вчерашнего веса, что не может не радовать! я думаю что вода лишняя вышла, так как мы много вчера ходили, гуляли, были на речке!!! на завтрак порадовала себя творогом обезжиренным с орехами и изюмом... Читать далее»
+2
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
Счастье любит тишину!!!
3 дня назад