Дневник пользователя Мирослава_Майская

4 день псевдодиеты закончился. Псевдо - потому, что я ее не придерживалась, как следует. От пирожков не отказалась, вины (что удивительно) не чувствую. Сегодня пробегала по магазинам с мамой полдня. Купила себе ура фитнес-бол. Буду заниматься теперь и дома. Рада безумно! Теперь не будет почвы для отговорок: "неудобно на полу заниматься", "на улице холодно бегать"... Буду качать пресс.
Совсем забыла про продукты на завтра: творога нет( Эх, придется с утра идти в магазин, сонной... Читать далее»

На обед у меня была гречка с изюмом и ложкой оливкового масла. Хм, неплохо на вкус. Я уже почти год не ела гречу, нелюбовь к ней у меня появилась после того, как на работе стали кормить преимущественной ей (я тогда работала в ресторане). А сегодня я решила, что наша с гречкой "разлука" закончилась. Она мне особенно полезна потому, что в ней много железа, а у меня в организме его недостает. Нашла много рецептов с гречей, решила, что опробую после диеты парочку... Читать далее»

Проспала полдня. Сейчас буду готовить кашу. Мама сказала, что будет сегодня печь пиццу и пирожки. Настроение сразу упало. Вот у нас всегда так: только сяду на диету, мама начинает "кулинарить". И вот понятно, что надо сдержаться, ведь я не последний раз в жизни все это ем, но боюсь, что как только почувствую запах, соблазн победит.
Нет, 2-й круг определенно придется пройти. Недавно прочитала про диету "5 столовых ложек", она, конечно, не идеальна. Но суть ее с том, чтобы сократить желудок... Читать далее»

Сегодня я весь день была на ногах, а ноги - на каблуках Как же они болят... Тренировка тоже дает о себе знать. Домой пришла уже ночью, ходили с друзьями в кино, где я чуть не заснула. Есть тем не менее хотелось, умяла курицу. И вновь согрешила с вареньем. Вообще у меня какая-то диета-не диета. То ли так похудеть "хочется". Для меня это скорее эксперимент, нет, репетиция перед 2-м кругом... Читать далее»

Я сегодня почти не спала (3 часа всего). Утром разделала курочку, замариновала. Есть хотелось очень, я без угрызений совести съела 3 кусочка злакового хлеба с чаем. Вздремнула чуток. Взвесилась - 53.5 кг. Отвес существенный, очевидно, ушла вода. И это несмотря на мои "грехи"... Читать далее»

Эх... не то чтобы я совсем уж сегодня сорвалась или объелась, но нарушала-таки предписания. Во-первых, я добавила немного тертого сыра (около 10 г) в брокколи, во-вторых добавляла в салат-щетку изюм (кроме того, рецептура салата предполагает добавление в него оливкового масла). Масло - не грех, поскольку для того, чтобы витаминки из моркови усвоились максимально, нужны жиры (масло или сливки). Грех - это абрикосовое варенье, от которого я не смогла отказаться... Читать далее»