 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
наконец-то сегодня вес сдвинулся.. Не знаю что покажут веса завтра. сегодня был загрузочный день, как-то много сьела. поужинала в 5 вечера надеюсь сегодня уже не буду кушать. Опять впереди ночь, боюсь ночей(( я как зомби хочуесть... очень тяжело сдержаться.
+6
|
Комментарии (4)
сегодня день прошел хорошо! завтракать пока не научилась но хлеб отодвинула и начала кушать хлебцы, добавила больше овощей, йогурт... вечером сьела опять крабовую палочку и держусь выпила йогурт... есть не хочется, иду спать...
+6
|
Комментарии (3)
Не знаю будет ли кому интерессно буду писать каждый день. Думаю мне будет так легче худеть. Сегодня я собой гордюсь!! я пообедала курицей и салатом, не могу сказать что ужинала, сьела в 6 вечера крабовых палочек 100 грамм и все. Дома сьела две печеньки. не фантан конечно но для меня это достижение! Хотела сделать себе типа жалюзи или рулонную штору но сил нет на работе устала. Буду готовиться ко сну. Всем спасибо и спокойной ночи...
+6
|
Комментарии (0)
Всем привет! Наконец-то я смогла войти на сайт, долгое время не получалось постоянно выкидывало меня(( создала новую страничку но это не то, здесь у меня своя жизнь, фото мои, мотивации... В общем все не так уж и плохо было, я уволилась с работы пришла в себя. Когда ушла в быт весила 96 кг потом спустя месяц взялась за себя, подключила подружек начали худеть вместе. вес сдвинулся до 86 кг мы питались правильно и спортом занимались с Шоном Ти т25 программа... Читать далее»
+22
|
Комментарии (25)
ну вот мыслей море как это все объединить в адекватной рече не знаю... в общем сломалась я ((( загрузила в быту, не могу взять себя в руки, что не пробовала как не пыталась себя настроить все на смарку((
вот сижу пиво пью... да пью!!! крик души. я похудела со 130 кг до 76... было, в этом весе была пару лет, потом поправилась за год на гармонах... не могу переосилить себя(( поправилась до 100 с июля худела вот до 83 дошла... и капец (( топчусь четыре месяца... Читать далее»
+15
|
Комментарии (13)
слава Богу день подходит к концу... я думала он никогда не закончится, на работе завал, в желудке аврал
итак... ПЛЮСы : их мало но есть )) первое, я сделала зарядку, гимнастику для спины и вакуум. МИНУСЫ: я ела бутерброд, но этот минус плавно качует к плюсу - это было до полудня а значит это не так страшно! ПЛЮС: я нашла магазин молочный где не дорого продают творог и купила целый кг и ещё яйца)) много яиц... я рада что нашла силы пойти после работы на другой конец поселка и купила все... Читать далее»
+8
|
Комментарии (2)
не знаю как кому но для меня КД самые тяжелые дни. Во-первых веса не радуют вообще, я плюсонула в четыре кило это очень демативирует... короче неделя полного пофигзма и в мозгу одна мысль как выжить в этот трешовый период. Постоянно тянет на сладкое и попробуй только отказать мозг взрывается голова болеть начинает и в желудке постоянно сосет как будто там кто-то живет. какой-то монстр зажоркин...
в общем прошла эта неделя страшная зажоркин уснул на месяц можно начинать продолжать свой путь
+8
|
Комментарии (0)
ну вот и прошел день... начался довольно хорошо, утром было 100 приседаний, потом вакуум потом я активно пыталась изобразить что я не хочу есть но все же уговорил меня желудок покушать, обед мой был хурма Шарон и 150 гр крабовых палочек. вечером я сделала себе афегительный салат из капусты пекинской и петрушки заправила сметаной, сделала себе омлет в микроволновке и благополучно поужинала... и слава Богу я больше ни-ни!! теперь главное уснуть и покрепче до утра )) чтоб ничего не съесть.
+12
|
Комментарии (14)
ну вот и прошел этот тяжёлый день (( очень плохо чувствую себя, странно что не так пошло раньше я каждый четверг делала разгрузочный день и все было хорошо а вот последние три недели я срываюсь и все((( сил нет, настроение на нуле чувствую себя разбитой... может не делать разгрузочный день пока...
+6
|
Комментарии (1)
все привет, вчера не отписалась так как устала ооочень... муж зарезал четыре курицы и утку и у нас после работы был вечер разделки птицы.. устала безумно спать легли в одинадцать ночи и сил небыли писать. так вот день прошел хорошо, все по плану завтрак, обед куриная грудка с овощами... на ночь не ела. но весы не порадовали всего 100 грамм отвеса (( хотелось хотя бы 300.. ну ничего я вчера два огурца соленых съела наверное это вода задержалась. сегодня разгрузочный день так что жду завтра отвесиков ))
+6
|
Комментарии (0)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
