 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
"Апельсиновые палочки в шоколаде"Ингредиенты:- 3 апельсина с толстой кожурой- 1 стакан сахара
- 1 стакан воды - 200 гр темного шоколада Приготовление: 1. Очистить апельсин от кожуры 2. Нарезать кожуру на длинные палочки 3. Вскипятить воду на огне, добавить палочки - держать их в кипяченной воде пару минут до мягкости и прозрачности 4. Достать их из воды и отложить, сверху щедро посыпать сахаром или обвалять с сахаре -дать застыть на решетке 5. Растопить шоколад и каждую палочку Читать далее»
+1
|
Комментарии (0)
в школе раньше была блондинкой, потом стала брюнеткой да ещё и с весом в 116 кг а сейчас преображаюсь из брюнетки в рыжую, а теперь в блондинку опять выхожу скоро буду красивои блондиночкой с весом 60 кг
+11
|
Комментарии (2)
1. Вычеркиваем из рациона вредную пищу.
Вы должны заставить себя полностью переключится на более-менее здоровые продукты питания, по максимуму исключив фаст-фуды, чипсы, газировку и т.п. Сладкоежкам лучше переключиться с молочного на черный шоколад – в нем действительно содержится множество полезных веществ, которые благоприятно влияют на сердечно-сосудистую и нервную системы, в том время как молочный шоколад, по большей части, является банальным накопителем лишних калорий. 2. Делаем Читать далее»
+14
|
Комментарии (11)
Девочки сегодня моего мужа в срочом порядке вызвали в командировку! Недели 2 как миимум! Вот я и оторвусь на этом его отсутствии
Плохо конечно скучать буду, о за то я смогу активно заняться собой!!! А он приедет и увидит как я похудела Буду до его приезда сидеть на низкокаллорийной диете овощах и фруктах + каждый день спорт. Так хочется чтоб он приехал и сказал "Ты так похудела, похорошела!"
+17
|
Комментарии (19)
Что за время наступило? не понимаю(((( С таким ажиотажем начала заниматься собой, спорт каждый день как Отче Наш, правильное питание... А теперь что? Расслабилась, волю почувствовала(( то на шашлыки то ещё куда-то... С едой ещё пол беды можно как-то салатиком и не зажареным кусочком шашлыка обойтись да без майонезов каких-то а с выпивкой как быть? Не пить? Друзья высмеивают сразу, не ходить никуда тоже не хочется((( Слабачка!
Куда делась сила воли? Где она спряталась? За каким куском хлеба её искать? Читать далее»
+15
|
Комментарии (33)
Ну вот я наконец-то начала вчера вечером был первый урок! Я думала что будет на много легче если честно, но как оказалось что это не так
я с 5 января не занималась и поэтому мышцы дали о себе знать через 5 минут делаю вывод!!! Мне нравится эта йога и я буду ею заниматься и это факт!! А ещё я маму подпрягла с собой ей тоже понравилось, вместе веселее!!!
+6
|
Комментарии (2)
ребята, вот хочу попробовать этот курс, йогой не занималась но с Джиллиан потеряла много лишнего жирка)) но соскочил диск в позвоночнике (поясница) и я не могу теперь заниматься, больно. А вот йогу Джиллиан хочу попробовать, может кто подскажет что-нибудь? Кто пробовал? какие результаты? я совмещаю с правильным питанием спорт, вес потихонечку уходит но мне кажется что добавив спорт всё же буду увереннее чувствовать себя.
+7
|
Комментарии (8)
всем доброе время суток! Ребята подскажите кто с таким сталкивался, как бороться с отёками? когда занималась спортом отёки не наблюдались сейчас из-за проблем с позвоночником не могу заниматься и меня атакуют отёки((((
каждое утро когда просыпаюсь руки, глаза ( ) ноги отекают. что я не делала не помогает. Контролирую водопитие своё, 1,5 л отекаю, 2л отекаю меньше пью тоже больше всё ровно отёки как мне бороться? я стараюсь не кушать после 18:00 так хоть ем хоть нет тоже отёки, что не так? соли Читать далее»
+27
|
Комментарии (57)
ну вот приехали(( заметила за собой что уже совсем от рук отбилась(( ем всё подряд и вес стоит. Взяла себя в руки! Спину вылечила можно продолжать! Или уже вернее будет начинать с начала Сделала себе расписание когда просыпаюсь, завтракая, обедаю, ужинаю и конечно же спорт. Вот попробую снова начать. Ну неужели мне память отшибло как это жить с 116 кг на плечах 89 кг это не мой вес не хочу такой, хочу 60 Соберись ТРЯПКА и продолжай делать из себя маленькую, хрупкую девушку!
Получилось! Читать далее»
+8
|
Комментарии (16)
Девочки нашла видио урок американского тренера называется "1000 каллорий за 84 мин" хочу попробовать. кому интересно вот ссылка на видио
http://wellvideo.ru/video/1000-calorie-workout-video-84-min-hiit-cardio-total-body-strength-training-abs-fitness-blender.html
+5
|
Комментарии (17)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
