Дневник пользователя Мышка Бони

Это что же я наделала(((((((((( занималась себе с Джилл и вот вчера решила чуть поднапрячься и после тренировки добавить 20 отжиманий от пола и 40 приседаний... и утром на весах не 103 которые я ожидала а 107 что же наделала. у меня паника(((((((( утеште, подскажите что это? диеты придерживаюсь как и раньше.

Люди как вы думаете уже можно убирать летние вещи детские? жарко уже не будет?

Надоела быть толстой решила заняться собой. Диета Дюкана и тренировки с Джиллиан Майклс система 30 дней (1,2,3) уровень. Вот уже 4 дня занимаюсь. Результат не ясен по весам скачет вес туда-сюда что не так делаю? может ещё что-то добавить на протяжении дня? или утром и вечером заниматься? Чувствую себя отлично, ничего не болит крепатуры нет(может из-за предыдущих занятий каллонетикой) мышцы не болят. Во время занятий потом обливаюсь. А вес пока не особо поддаётся((

я пересмотрела свою еду, свои взгляды на жизнь... Вы знаете, спасибо тем кто не советовал мне садиться на гречневую диету! вы совершенно правы! я столкнулась с диетой Дюкона и мне показалось что именно она поможет мне перейти постепенно на правильное питание. всем добро пожаловать! буду рада любому коментарию, и не стесняйтесь меня ругать