 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Вот так-то, расслабилась я совсем .Пропустила 3 недели тренировок, это при том, что карта в фитнес-клуб халявная, т.е. бесплатная. Правда 2 недели я была в отпуске, ездила с детьми в Краснодарский край, работала в огороде у мамы. Какие-никакие ккал. сжигались Из отпуска приехала и опять не смогла дойти до зала, расслаблялась дома. А тут ещё 2 дня рождения: у мужа и у сына. ДР выпадали на будничные дни, поэтому мы праздновали в кругу семьи - роллы и пицца. А в субботу 25 июля загуляли по-крупному... Читать далее»
+31
|
Комментарии (9)
Девочки, что-то я совсем расслабилась.2 недели была я в отпуске, гостила с детьми у мамы в Краснодарском крае. Ела все подряд, но в умеренном количестве. Повидалась с родственниками, а тут уж без 100гр. не обошлось. Короче, самое, что обидное - это то, что я взвешивалась на весах у мамы и они показали -500 гр. суммарно за 2 недели, а когда вчера приехала домой, оказалось, что ни одного грамма я не сбросила. (Ну ещё бы, так хомячить ). Итак, решено! Завтра, в среду 22 июля у меня - МОЛОКОЧАЙ... Читать далее»
+2
|
Комментарии (5)
Всем привет!
В связи с тем, что принят новый закон об обязательной сдаче всем работающим населением норм ГТО с 2017г., 30 мая в нашем микрорайоне проводился праздник, приуроченный и ко Дню защиты детей и к тестовой сдаче норм ГТО. Т.к. окна нашей квартиры выходят как раз на стадион школы, где организовывался праздник, музыку мы услышали уже с 9 часов утра и увидели подготовительный работы. Решила я выйти с детьми на праздник. Играла командная, поднимающая боевой дух музыка... Читать далее»
+24
|
Комментарии (9)
Девочки, наконец и я могу похвастаться, что я сбросила ведро жира!
Сказать, что я рада-ничего не сказать. Да, сначала было тяжело изменить свои пищевые пристрастия , тяжело было заниматься спортом. Но я это сделала и останавливаться не намерена! Начала худеть 1 марта 2015г. ---15.05.2015г. Начальный вес 88,6 кг. ------------77,7 кг (-10,9кг) О.груди ----------107 см. -------------103 см.(-4 см.) О.талии -----------94 см. --------------85 см.(-9см.) О.бедер ----------118 см... Читать далее»
+95
|
Комментарии (50)
Да, да! Девочки, я закончила школу с серебряной медалью в 1998г. А потом Новочеркасский политехнический университет с красным дипломом в 2003г. Но впервые я очень рада, что съехала с 5-ки на 4-ку.
А речь пойдет о...колготках! Кто-то скажет, подумаешь, какая разница, размер не имеет значения. Я же очень рада! О, сколько же раз я, приходя в магазин, просила колготки "5", а продавцы, смотря на меня, охали и ахали, убеждая, что никакая я не 5, а чистая 4-ка... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
Фух, девочки, даже не верится, что закончились мои 3 апельсиново-яичные дня.
По совету (читай настоянию) моего тренера с понедельника было устроено 3 дня на апельсинах и яйцах.(13 апреля-15 апреля) График такой: 8 яиц+8 апельсинов в день через каждые 2 часа. В один прием 2 яйца + 2 апельсина. Между едой-вода. Вечером можно 1 стак 1% кефира. Что я ощущала в эти дни? Голодной я не была, даже не съедала дневную норму. Если с яйцами я справлялась, то 2 апельсина вдогонку-это уж слишком... Читать далее»
+6
|
Комментарии (23)
Девочки, набрела в интернете на картинку, сохранила себе и хочу показать Вам.
Конечно, мы знаем, что газировка и соки в пакетах вредны, но иногда их покупаем, а детям так вообще сложно объяснить, почему на сеанс в кинотеатр лучше колу не покупать. Я показала своим мальчишкам эту картинку, они впечатлились , но вред пока не очень удалось донести.
+5
|
Комментарии (13)
Во все времена были художники, которые любили изображать на своих полотнах дам в теле, причем показывалась не просто полнота, а такие смачные складки Честно говоря, меня такие виды не впечатляют. Но вот эта картинка Иванова А. Г. вызвала приятное чувство и даже умиление, что ли.
На картинах даже излишне толстоватое тело показывают красиво. Пышная вываливающаяся грудь, округлые бедра. И не показана дряблая кожа, целлюлит... Читать далее»
+10
|
Комментарии (25)
Вчера вечером у меня была аэробная тренировка в фитнес-центре. Перед тренировкой проветрили помещение, потом окна были на микропроветривании, когда легли на растяжку - окна закрыли и включили вентиляцию.
После тренировки тренер рассказала нам о ужасном происшествии в прошедшие выходные у нас в Ростове-на-Дону. Вот статья об этом в АиФ: Гибель 28-летней девушки во время занятий в популярном фитнес-клубе Ростова-на-Дону шокировала весь город... Читать далее»
+6
|
Комментарии (23)
Девочки, увидев это , я поняла, что подъемы ног, подъем корпуса и скручивания-детский лепет.
Планку я, конечно, держу, но ноги так не скручиваю.
+17
|
Комментарии (9)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
15 часов назад