 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня девочки у меня разгрузочный день можно сказать) Точнее кефирный) Поэтому вчера готовить ничего не стала. Всем хорошего денька
+6
|
Комментарии (0)
Доброго вечера девчули) У меня что не день, то не могу нормально поесть. Снова остался один контейнер. Решила немножко по другому делать. Буду готовить не на 4 приёма пищи, а на 3. Если будет очень хотеться что-нибудь, буду пить кефирчик или есть яблочки.Калорий вроде и на 3 приема сделала побольше Больше 1000 у меня никак не будет получаться. Сегодня добавила в меню крупу, хотя до этого категорически не хотела из-за большого количества углеводов... Читать далее»
+6
|
Комментарии (6)
Выкладываю свою менюшечку на завтра)))) Как всегда с сегодняшним несъеденным контейнером Весь день бегом бегом Пишу поэтому поздно.
Грушу с питьевым йогуртом сделала в воде салатика. Очень интересно сколько я буду весить через месяц, интересно какой будет результат. Всем хорошего настроения девчули
+4
|
Комментарии (4)
Как обычно расписываю все ингредиенты до мелочей. Кстати готовлю без капли масла, даже когда делаю что-то на сковороде, сразу добавляю немного воды и тушу. Один из контейнеров (ужин) со сегодняшнего дня, не успела съесть. Завтра будет рацион сдвинут немного вперед, т. к. позавтракать не смогу, анализы сдаю. В общем все коротко) Калории немного увеличила. Завтра может еще получится добавить
+6
|
Комментарии (7)
ООО, денек конечно треш! Активность так себе, весь день провела в больнице на мед комиссии. Сегодня снова один контейнер в пролете Поэтому он войдет в рацион 6 февраля. Вообще денёк был тяжелый, много было мыслей о диете и питании, как все отлично началось и уверена так и продолжится. Но вечером бывший подпортил настроение, как всегда оскорбления, сразу дурные мысли и все плохо... Думаю надо меньше обращать на это внимание и все будет отлично... Читать далее»
+8
|
Комментарии (5)
Сегодня вот что получилось. Хочу уточнить про мидии на завтрак и обед. Мидии самые обычные, консервированные, покупала баночку за 90 рублей. И на счет обеда, я сделала его в виде салата, просто расписала подробно ингредиенты. Думала по калориям получится гораздо больше, но как то так) Очень помогает частый прием пищи и есть не хочется практически. Завтрак - 7.00, ланч - 10.00, обед - 13.00 и полдник 17.00. После этого пью только воду и зеленый чай... Читать далее»
+5
|
Комментарии (15)
Ну вот как то так у меня сегодня получилось, есть небольшая усталость. Прошла чуть больше 7 км. Сегодня к сожалению выпила очень мало воды. Менее литра. Знаю, это очень плохо, завтра обещаю исправиться. С едой тоже получилась накладка, поела только в 10.00, 13.00 и 17.00. Поэтому один из 4х контейнеров в пролете))) - 130 калл. Дальше в течении вечера будем пить чаёк) Чуть позже выложу свое меню на завтра) В процессе приготовления.
+3
|
Комментарии (0)
+8
|
Комментарии (9)
Итак всем привет! Думаю у всех в жизни бывают и печали и радости, так вот и ко мне пришла беда, точнее беда то пришла давно, но вот её осознание наступило только после печальных событий. Расползлась, разъелась, в общем как говорится распустила себя. И как бы наверное банально не звучало, от меня ушел муж, решил не нужна ему такая, а нужна ему красотка. И в моей прекрасной голове возник вопрос, "А НУЖЕН ЛИ БУДЕТ ОН МНЕ... Читать далее»
+36
|
Комментарии (22)
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
2 дня назад