Дневник пользователя Misstikal

Вес встал, наверное резкий скачок организм принял как угрозу. Я продолжаю следить за питанием, физ нагрузки бытовые, пока не подобрала чем можно заниматься. В принципе, почти 3 кг потерянного веса это достаточно даже для срока в месяц. Быстро худеть нельзя, нужно постепенно приучать себя к новому режиму питания.
Как то так...

Всех приветствую.
С момента регистрации на сайте прошло 5 дней, и они были вполне продуктивными.
За этот период я успела понервничать, успокоиться, собраться с мыслями и разобраться со своим питанием.
Успела сдать внутренний экзамен ПДД в автошколе, и договориться на дополнительную практику вождения.
Вес снизился на -2,9, сразу укажу что я не голодала. Просто 2 дня ела творог, салаты из помидоров и огурцов, так сказать в охотку пошло... Читать далее»

Приветствую всех читающих.
21 апреля этого года у меня был выкидыш на сроке 2-х месяцев. И сегодня, после похода к врачу, я решила зарегистрироваться на этом сайте.
Причин несколько, но самая основная это лишний вес - который мешает вынашиванию ребенка, по словам врача. Вес должен быть максимум 90 кг к сентябрю, что бы была возможность удачно провести терапию и вылечить тромбофилию.
И я не понимаю с чего начать, понимаю что нужна диета и физ нагрузки. Но какая диета? Как себя перестроить... Читать далее»