 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Здравствуйте всем!
Вот прошел месяц, как я на правильном питании ( не ем после 18, сладкое и мучное тоже)+ небольшие физические нагрузки, результат минус 6 кг. Конечно хотелось бы больше, но так получилось
+20
|
Комментарии (30)
Полезные свойства корицыВсем известно, что корица помогает снизить уровень содержания глюкозы в сыворотке крови. Это важно для диабетиков. Всего 1/2 чайной ложки корицы, принятой перед трудовым днем, поможет избежать нежелательных проблем. Полезна корица и тем, кто не сталкивался еще с диабетом. Чашка чая с корицей на завтрак не повредит никому. Однако, булочки или же пирожки, в которые добавлена корица, могут только навредить Вам... Читать далее»
+11
|
Комментарии (6)
Скажите, а правда, что вес во время КД увеличивается? У кого как?
+9
|
Комментарии (20)
Плато в похудении (диетическое плато, эффект плато) - это «беспричинное» прекращение снижения веса во время похудения, обоснованное адаптацией организма к сменившейся нагрузке и питанию, он привыкает жить в режиме диеты и перестает терять вес.
Причины возникновения плато Некоторые иногда принимают за плато не остановку, а просто значительное снижение темпов похудения. Но оно имеет другие причины... Читать далее»
+14
|
Комментарии (4)
Ура! После 2-х недельного стояния веса на месте он наконец то тронулся ) и показал минус еще 1 кг. Медленно, но верно )
+18
|
Комментарии (23)
Что вы знаете о вэлнес продуктах и стоит ли их принимать (коктейли, комплексы витаминов омега3)?
+8
|
Комментарии (12)
Лечь на спину, руки под головой. Поднять прямые ноги к голове, затем опустить их, сесть и наклониться вперед (не отрывая ноги от пола).Положение то же, руки в стороны. Поднять прямые ноги и опустить их влево, снова поднять и опустить вправо. Следите, чтобы лопатки касались пола. Упражнение «велосипед» в положении лежа, руки в стороны. Сгибая поочередно ноги в коленях, стараться, чтобы пятки не касались пола. Сначала выполнять упражнения медленно, затем в быстром темпе. Лечь на живот... Читать далее»
+7
|
Комментарии (5)
Продукты:щавель - 500 г. петрушка - 1 пучок рис - 0,5 ст. молоко - 2 ст. яйца - 4 шт. сухари панировочные - 2 ст. л. Способ приготовления: Моем и нарезаем щавель и зелень петрушки. Нарезанную зелень солим, припускаем на среднем огне 5-6 минут. Затем откидываем щавель с петрушкой на дуршлаг, отжимаем и мелко режем. Варим на молоке рисовую кашу, охлаждаем и смешиваем с пюре из зелени. Добавляем сухари и яичные желтки, все хорошо перемешиваем... Читать далее»
+9
|
Комментарии (3)
Настоящее оливковое масло – это кладовая полезных веществ и витаминов. В нем содержатся белки, каротины, биофлавоноиды, олеиновая и линолевая кислоты, пектин, витамины А, Д, К, С, В, Е.
Регулярное употребление оливкового масла оказывает комплексное воздействие на организм. К примеру, ежедневный прием масла по одной столовой ложке – утром натощак и перед сном, поможет избавиться от 3-5 лишних килограммов, способствуя снижению веса. И это без каких-либо физических упражнений... Читать далее»
+10
|
Комментарии (2)
Простые ингредиенты салата “Витамин”:фасоль – 100 г морская капуста – 100 г зеленые бобы – 100 г белая редька (дайкон) – 100 г красная икра – 1 ст. ложка перец, соль для соуса: лимонный сок, подсолнечное масло Простой рецепт салата “Витамин”: 1. Сначала разберемся с бобовыми: отвари фасоль и зеленые бобы до готовности (надеюсь, этому тебя учить не надо – это элементарно), потом откинь все бобовые на сито и обдай холодной водой. Переложи в салатницу. 2... Читать далее»
+10
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
12 часов назад