Дневник пользователя Mistery

Давайте представим, что существует волшебная таблетка, которая бы:
- сократила риск возникновения рака груди,
- помогла избавиться от головных болей,
- снизила симптомы депрессии вполовину,
- снизила шансы заболеть диабетом на 50%,
- помогла легче забеременеть, когда вы этого захотите,
- увеличила либидо на 100%,
- улучшила ваш внешний вид,
- ускорила процесс засыпания на 40%,
- и (самое приятное для всех здесь собравшихся) помогла бы терять около 0,5 кг. в неделю... Читать далее»

Вдохновлённая системой Лисси Муссы "Сделаем из тушки фигурку" стала вести в блокнотике дневник питания.
И вот что я заметила, спрашивая себя зачем я это ем.
Мои вредные привычки тщательно цепляются за меня, сопротивляются осознанному подходу к еде. Очень тяжело оказывается записывать каждый съеденный кусочек, спрашивать себя зачем я кладу его в рот. А главное, трудно остановиться, когда наелась. Куда проще находиться под телевизионно-жвачным гипнозом... Читать далее»

Итак, заканчивается первый месяц на диете -60. И я хочу поделиться своей радостью - мои "мучения" прошли не даром. За этот месяц ушли 5 кг. В моих масштабах это, конечно, не сильно бросается в глаза. Но одежда, с которой в начале января уже были проблемы (с натягиванием и застёгиванием) теперь одевается без проблем. А цифры доказывают мне, что я на правильном пути.
Вес - минус 5 кг. (было 88).
Талия - минус 5 см.
Бёдра - минус 2 см.
Рука - минус 1 см.
Нога - минус 1 см... Читать далее»

Сегодня (11.01) Международный день "Спасибо". Повод вспомнить о родных и близких.
Поэтому хотела бы сказать спасибо организаторам форума, активным участникам за помощь и добрый совет. Спасибо моим весам за приятный результат сегодня (-1,200). Свои спасибо сегодня раздавала на форуме в виде +++.
И вам спасибо, что зашли.

Цитата: "Лучший способ избавиться от вредный привычек
- заменить их полезными."
В борьбе со своими лишними килограммами я пришла именно к этому выводу. Мы едим на ночь, питаемся фаст фудом, не завтракаем с утра, кладём в чай-кофе 3-4 ложки сахара... Список можно продолжать бесконечно. Это всё привычки, зачастую заложенные в нас ещё нашими любящими мамами... Читать далее»

Пришла мне тут недавно в голову идея. А ведь можно худеть (заниматься физической нагрузкой и без изнурительного пыхтения, а смеясь, с радостью или хотя бы с интересом.
Вот мои идеи:
1. Сейчас зима. Прекрасное время, чтобы выйти с детьми на улицу и "под предлогом", что вы развлекаете малышню, очень хорошо подвигаться. Мы с дочей (ей 2 года) катаемся с горки на санках, а потом мама тащит их вместе с "грузом" на верх... Читать далее»

Привет, всем желающим похудеть. Тем, кому надоело покупать не то, что налезет, а то, чего душа просит. Всем, кто не хочет покупать вещи большего размера, потому что в свои уже не влазишь. Очень хочу к вам присоединиться в общем порыве сбросить с себя лишний груз и найти таки БОГИНЮ под слоем... (страшное слово, которое не хочется произносить вслух).
Немного о себе, всегда была крупной и опыт похудений имею немаленький. Но 2 года назад родила. И теперь побила свой прежний рекорд на 10 кг... Читать далее»