 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Меряю я обычно только ОЖ, по прошествию 2го месяца, как то все тяжелее уходит, да и ела я немного больше планированного по сравнению с первым месяцем счета калорий.
а может еще и тот фактор что в 1м водичка в большей степени слилась, я ж полгода не тренировалась и ела торты или сосиски в кровати перед сном. вес кстати не поменялся как колебался 58-59 так и есть... Читать далее»
+4
|
Комментарии (24)
Учу базовые упражнения с железом.вес большой не таскаю.
за техникой слежу, но вот с выпадами чет как то не сложилось в последний раз наверное (хотя раньше все было нормально) после тренировки "чувствую" коленки. вот уже неделя прошла после той тренировки, а оно как т странно толи крутит толи ноет но ооооооооочень ооочень слабо. че с этим делать как Тренироваться теперь пока не пройдет это? может помазать чемто? пока зуб лечу, не вырваться мне к доктору еще и по поводу коленок... Читать далее»
+2
|
Комментарии (8)
Но пока особо нечем ну то есть как обычно после срыва, прихожу в форму, но кардинальных перемен в форме пока невидно на фото их вижу только я и моя сантиметровая лента
но на э тот раз точно не сорвусь(договорилась уже со своим организмом )путь у меня долгий, я наконец с этим смерилась... еще пол года и совсем новая форма Эксперименты над собой продолжаются, багаж знаний пополняется... Читать далее»
+14
|
Комментарии (2)
55-летняя Mary Dent сегодня на Fort Lauderdale Cup.
Хочу также и буду
+9
|
Комментарии (15)
Ну что сказать...сорвалась...было много работы, стрессы, не до счета калорий было
залило... КД прошли болезненно... эххх, что хочу сказать - когда я ем меньше жирного и меньше углеводов самочувствие лучше НАМНОГО, дело даже не в похудении два месяца считала считала, результат есть, но такой мизерный не так уж много жира у меня, что бы я ждала результат по полгода. Настраиваюсь на продолжение выбора нет А! вот еще похвастаюсь новая вязалка моя на заказ вязала.
+24
|
Комментарии (17)
Если вы рукодельница или просто иногда присматриваете для себя или близких вязаный подарок или вещь :Добро пожаловать в мою новорожденую группу о вязании Вязание: идеи схемы Идеи для вдохновения Вязание на заказ (очень не дорого) и самое главное бесплатная реклама вашего мастерства! группа наполняется и будет наполняться каждый день! поддержите меня в этот не простой момент
+6
|
Комментарии (12)
Специалисток у нас тут многоможет кто подскажет вот когда все таки "выгодно" тренироваться, что бы не просто тратилась энергия, а именно сгорал жир! ну с кардио натощак все ясно первые 15-20 минут сгорает гликоген потом жир, а вот если тренировка в середине дня, когда уже успел едой заправится овсянкой с фруктами например или салатом с мясом и через час-полтора тренировка? сгорает ли жир так же или просто тратится энергия поступившая с едой... Читать далее»
+21
|
Комментарии (88)
Питашка - не строгое ПП со сладостями (без них не могу и не хочу), воды правда мало, спорт есть 3-4 тренировки в неделю калораж 1700-1800 иногда 1600.
но скучно...результата не видно пока совсем хоть и 3 недели прошло (до этого опять обьедалась сладким 3 раза в день ) сейчас должен сдаваться 1- 1.2 кг жирка в месяц поживем увидим, а вообще жить комфортно Надоели эти все низкокалорийки, низкоуглеводки, кетошмето и адовычасыкардио... Читать далее»
+8
|
Комментарии (3)
Хочу попробовать, может нут ( если не найду ) фасолью заменю.Ингредиенты: 1. Цельнозерновая мука ( или обычна+пшеничные отруби ) - 1стакан 2. Нут ( или овсяная мука) - 1 стакан 3.мак - 100г 4.мягкий творог 100г, молоко 50г 5. яйцо 1 шт 6.разрыхлитель 1 ч.л 7.сахарозаменитель, у меня ФитПарад 8. Ваниль 1ч.л, корица 2 ч.л Рецепт: Вечером замочите в воде Нут. С утра слейте ночную воду, промойте нут в проточной воде, залейте свежей, варить до готовности... Читать далее»
+6
|
Комментарии (5)
Проснулась сегодня в 3 часа ночи.крутилась...вертелась...котов тискала...не могу понять, что такое...
Оказывается есть хочу! впервые в жизни встала ночью, что бы поесть рассольничку навернула мисочку!какао и парочку сушек. Не голодаю как бы вообще ни разу, а тут вдруг такой конфуз
+5
|
Комментарии (3)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
1 час назад