 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
после долгого времени с непонятками на весах , решила я измерить обьёмы
глазам не поверила, когда увидела свои 66,5 см в талии 2.5 см ушли!!! радуюсь такая талия у меня в последний раз наверное в классе 9-м была...или в 8-м...конечно дрябленькие жировые складочки на "пузике" и какая то морщинка под жирком, напоминающая шрам(на фото этого не видно) еще есть, но надеюсь от них избавится в ближайшее будущее! ээх приятно когда в 24 талия тоньше чем в 17))))
+14
|
Комментарии (21)
Мало мне было силовых тренировок 3 раза в неделю(вечером) захотелось добавить кардио(зумба-фитнес) в ПН ПТ с утра
Я такая довольная, сегодня утром была первая тренировочка! такой позитив получила!!!хочу скорее научиться танцевать, как тренер у нас там даже женщина 70 лет занимается, абалдеть, вот бы мне так выплясывать в её возрасте! теперь можно и есть больше и не бояться.вчера на радостях себе даже рожок мороженого позволила, а сейчас даже чай с сахаром Читать далее»
+5
|
Комментарии (0)
Скачет вес на весах, то отвес 500 то привес 1500.
чесно- не обжираюсь, тренируюсь но вот как то так происходит... походу вода, то задерживается, то уходит быстро... мешают эти скачки мне вычислять на сколько же я худею... так надеялась хоть 100-200 гр за недельку скинуть))) что ж теперь вообще солёного не есть? а вы едите соленое на подсчёте калорий?
+4
|
Комментарии (7)
Раньше никогда не обращала внимания на калорийность пищи, а сейчас сижу в шоке от своих подсчетов
девочки три...три недели я слежу за тем что ем, высчитываю калории и занимаюсь в спорт зале-результат 0 я бы даже сказала НОЛИЩЕ в плане сброшенного веса!!! как я раньше могла столько и такое есть и держаться в определённой достаточно хорошей форме, а тут такой застой??? Читать далее»
+2
|
Комментарии (7)
Подскажите что делать то...
сижу на подсчёте калорий(1200 в день) так уж получилось(лоточек с ужином и перекусом дома забыла), что наела я сегодня 650 калорий, а время пол девятого вечера... последний приём пищи у меня был в 18:30 домой прийду через час, а спать лягу часов в 12 ночи :есть или не есть?
+5
|
Комментарии (13)
Сегодня уже ровно неделя, как я начала активно пытаться худеть с помощью диеты и почти две недели как я тружусь на тренировках в спорт зале (3 раза в неделю по 2,5 часа)
до этого мой вес колебался 54-53 кг. я ела что хотела и даже на ночь.вроде бы все нормально, но есть небольшой животик и бока. Подумала, если я так ем, то если заняться спортом все само собой уйдет.сколько мне там нужно для полного счастья 3-4 кг скинуть и понеслось...тренировки, диета... Читать далее»
+16
|
Комментарии (29)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
4 часа назад