 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
и так сегодня на молокочай разгрузочный день, а с завтришнего дня на 6 лепестков и после 6 дней ещё раз на молокочай!через 1,5 недели на море хочется чуток сбросить да и так я последние 2 месяца пытаюсь худеть то одна диета то другая! Итого пока мои вес с утра был 101.4 и обьёмы
ОТ 100 ОЖ 114 ОБ 111 посмотрим что будет через 8 дней! Пожелайте удачи и может ещё посоветуете чего-нибудь!
+1
|
Комментарии (1)
итого на весах 101.4 и в обьёмах ушло где то по 5 см в среднем есть где и побольше!маленько затормазила с диетой тут на 3 дня но с сегоднешнего дня обратно в русло!
0
|
Комментарии (1)
и так с утра на весах 102 итого за 10 дней - 3,9 кг
+2
|
Комментарии (1)
С утра встала 103.5 кг!и поняла я одно фигня всё это меню просто сьедать за день не больше 1000-700 калорий и питаться овощи, фрукты, куриная грудка, яйца, салат делаю с сыром фета вместо майонезов и соусов! и я лично пью кофе не могу себе в этом отказать!а ещё можно ржаной хлеб но не более 200гр.
+3
|
Комментарии (4)
с утра на весах 103.7 меню на сегодня
Завтрак:: кофе с молоком без сахара, 100 г голландского сыра Обед: 100 г ветчины (или отварной курицы или рыбы или мяса), 100 г черного хлеба, 2 вареных яйца Ужин: один стакан обезжиренного кефира
+1
|
Комментарии (0)
девочки вы как считаете это водичка и всё вернётся или нет это реально мои потаённые кг?
0
|
Комментарии (0)
И так вчера прошлёпала 8,5 км сегодня на весах 104.4кг
меню на сегодня овощной: Завтрак: 2 яблока или 2 апельсина или 2 персика Обед:: Овощной суп (вареные тертые или нарезанные овощи) с 1 ч.л. растительного масла Ужин:: Салат из 3 помидоров и 2 огурцов (без масла), 1 стакан чая с 1 ложкой меда
+2
|
Комментарии (4)
И так сутра встала на весы 105.2 , щас уйду на молочную кухню с ребёнком и гулять, а вот моё меню на сегодня
Завтрак: 100 г черного хлеба, 20 г сливочного масла, 1 ч. ложку натурального меда, кофе с молоком (без сахара!) Обед: 100 г ветчины (отварной курицы или мяса) с бульоном, 100 г голландского сыра (плавленый и белый нельзя), 100 г черного хлеба Ужин:: съесть 2 вареных яйца
+1
|
Комментарии (1)
И так с утра взвесилась 105.8 Вчера вычитала диету на месяц с сегоднешнего дня на неё сажусь меню на сегодня за целый день литр молока, а на ужин стакан томатного сока и 100гр. ржаного хлеба! Пожелайте мне удали и терпения! Кстати хочу попробывать клизму!
+3
|
Комментарии (32)
Вчера забыло отписаться вечером короче 5 км прошлёпала, пыталась не есть ничего вредного! Есть одно но вечером с мужем бокал пива выпила!
0
|
Комментарии (2)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
12 часов назад