 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "Полезно, активно и весело!!!" / Все записи
Приветики мои хорошие, соскучилась я по Вам очень очень и решила вернуться, к стати нужно и давно уже пора снова взять себя в ручки)
Поздравляю всех Васс наступившим годом Интересненько как вы тут, у кого какие новости? У меня всё хорошо, только вот я немного поправилась, нужно бы это испрпавить Но опыт показывает что изнуряющие методы не для меня, ну не долгосрочные они, вот и буду я придерживаться ЗОЖ! Новости: 1... Читать далее»
+9
|
Комментарии (10)
ПРиветики милыеЯ безумно соскучилась по этому замечательному сайту и по все Вам!!! Настроенице у меня потрясающее, иногда нужно упасть на дно депрессии что бы почувствовать удовольствие от всего всего всего заново!!! Что касается похудения, то я просто наслаждаюсь всем что ем и не пренебрегаю излишествами))) А вот спортом не всегда удаётся заняться, но я над этим работаю))) Ведь он поднимает настроенице и самоотценку, НЕПРАВДА ЛИ ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ ГЕРОЕМ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ)))... Читать далее»
+8
|
Комментарии (9)
Приветики девочки
Настроенице мне поднял мой вес не обращаю я в общем-то внимание на весы, но решила всё таки купить батарейки и... вот оно НАСТРОЕНИЕ!!! Вес то мой с 56 упал до 54,9 Вот что делает спорт!!! И это при том что я вчера по питанию была бякой стыдно... мамин день рожденье... столько мяса... и я не остановилась вовремя, налопалась КАК В ПОСЛЕДНИЙ РАЗ! Сегодня снова за дело!!! Спортик- второй уровень с Джиллиан + Хулахуп+ Бодифлекс+ 40 мин прогулочки... Читать далее»
+8
|
Комментарии (25)
Я прошла первый уровень!!! УУУРРРААА!!! Масинькое достижение и всё же
Как я рада, завтра перехожу на второй!!! Уже подглядела, ну что уж там... попробовала немножко А ещё сегодня у моей мамочки день рождение только бы не сорваться на какую-нибудь вкусняшку В основном день обычный... И так планы : Спортик- Джиллиан+ Бодифлекс+ Хулахуп+ прогулочка 40мин Питание по пятнашкам, меню скину потом, ещё не всё придумано и просчитано... Читать далее»
+8
|
Комментарии (18)
Приветики девочки
Настроенице замечательное, тем более после Ваших милых комментариев Планы на сегодня: Спортик- Джиллиан+ бодифлекс+ хулахуп Питашка по пятнашкам: завтрак- не хотелось мне обед- фасоль 1к+ салатик овощной 2к+ кофе полдник- яблоко+апельсин ужин супчик А сейчас я решила приготовить грибной суп с плавленым сыром, вот и готовлю Всем всем отличного настроения!!! И ещё помогите найти стройняшку с фигурой похожей на мою
+10
|
Комментарии (17)
Приветики девочки красавицы!!!Сегодня я сдала свой первый (из последних) экзамен!!! Погода была замечательной, так что домой шла пешком))) через сквер, красотища!!! Правда топала я около 2-х часов А по дороге заходила во все аптеки и скала чудо банки для массажа, так они называются, НАШЛА!!! только у меня они жёлтенькие, уже опробовала обновочку))) Больно правда. Получается у меня день через день массаж: 1 Массаж с мёдом 2 Массаж с чудо банками Сейчас о планах на сегодня:... Читать далее»
+6
|
Комментарии (53)
Приветики девочкиРешила я сегодня приготовить супчик зелёный, надеюсь получится нямка))) Настроенице на 7-м этаже Проснулась и печатать свою работу по магистратуре устала Ну нечего зато Джилл меня быстренько растормошила Спортик на сегодня- шреды с Джиллиан+ бодифлекс+ хулахуп Питашка по ПЯТНАШКАМ!!! завтрак- яйцо1к+ салатик 2к обед- СУПЧИК!!! (1к курочки+2к овощей) полдник- банан 2к ужин- супчик))(1к курочки+2к овощей)... Читать далее»
+5
|
Комментарии (57)
Приветики, пришла красная армия и захватила меня в плен, мучали... Но сейчас я снова в строю)))по питанию я умничкой вчера была На сегодня планы следующие: Спортик- Джиллиан + бодифлекс+ хулахуп Питашка- накупила био йогурта, ну безумно вкусный завтрак- биойогурт обед- гречневая каша 1к+ салатик1к+ чай с молоком полдник- бананы 2к (поспели))) я их всегда держу пока почернеют Ужин ещё не придумала Всем удачного дня и отличного денька... Читать далее»
+4
|
Комментарии (10)
Приветики милые дамы!!!У меня великолепное настроенице, Джилл ли это или просто погода за окном я не знаю, но мне нравится видеть себя такой и чувствовать!!! Вчера был первый день с Джиллиан, шреды, мне понравилось, правда я ещё не совсем умею отжиматься, но учусь))) а ещё покрутила хулахуп и занималась бодифлексом, к стати классная штука По питашке признаюсь не соблюдала, исправлюсь, главное не сдаваться и идти дальше!!! Спортик на сегодня: 1. Шреды Джиллиан, пока первый уровень 2... Читать далее»
+4
|
Комментарии (6)
Приветики стройняшечки
Я пропадала и мне безумно стыдно, но я вернулась чему безумно рада... Начинаю я с самого начала: Спортик: 1. Джиллиан шреды 2. Хулахуп 3. Бодифлекс Питашка ПЯТНАШКИ- тише едешь, дальше будешь Вот как-то так, всем удачного дня и великолепного настроения!!! ЛЕТО!!!
+9
|
Комментарии (4)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
9 часов назад