Дневник пользователя Молодая и счастливая

Приветики мои хорошие
Сегодня день замеров))) Не нарушала по питанию ни капли, по спорту немного филонила
Пятнашки получились вот такими:
1 красный- 2красный-3 оранжевый- 4 фиолетовый- 5 красный- 6красный- 7красный
А замеры у меня такие:
Грудь- 86 -87
Талия-70 -67
Живот-84 -82
Ягодицы-95 -94
Бёдра(под попой)-93 -93
И Вес- 54,9--52,8
Вот откуда килограммы ушли если все см на месте? А?
Но как говорится разочарование главный враг прогресса, поэтому я ИДУ ДАЛЬШЕ... Читать далее»

Приветики мои милые Огромное спасибо что вы есть!!!
Без Вас мне было бы гораздо сложнее
Вчера был второй день без сил, я была весёлой на работе, и активной на учёбе( к стати сдала вчера ещё 1 экзамен, и на отлично!!! Проект удался!!! ), но как-то всё вяло перед сном... Вот я и решила что заниматься буду утром, т.к. вчера так и норовила схамкать какую-то бяку но подойдя к холодильнику поняла что бяк там нет
а по моему плану вот что:
1. Сон-8 часов
2... Читать далее»

Приветки мои милые
Мне стыдно почему-то... надоела мне тренировка с Джилл, не прёт... С кем ещё такое было??? И от чего это зависит?
А сейчас по полочкам:
1. Спала 7 часов, но ничего страшного))) это того стоило
2. Спортик, утром бодифлекс, совсем чуть-чуть... а вечером не смогла себя заставить
3. Питашка по пятнашкам, день красный:
Завтрак- 1к яйцо+2к салатик + чай без сахара
Обед- 1к куриной печени+ 2к корейской моркови+ чай без сахара
Полдник- яблоко + апельсин... Читать далее»

Приветики красоточки!!!
Вчера даже не доползла до компьютера Денёк был насыщенным!!! На работе правда не очень, зато первый экзамен и сразу ОТЛИЧНО!!! А ещё решали с ребятками как будем праздновать выпуск магистратуры!!! Даже не верится что через месяц я магистр!!!
Сейчас по полочкам:
1. Спала 8 часов)))
2. Спортик утром бодифлекс, а вечером длинная прогулка с любимым и много и много любви после
3. Питашка хоть и по пятнашкам, но ужин был фиолетовым)))... Читать далее»

Приветики милые дамы!!!
Сегодня третий денёк пробежал)))
Настроенице на высоте, хотя искушений было немерено
- на работе принесли вкусняшки, но Я УСТОЯЛА
-после обеда безумно хотелось сладенького...притом много, НО НЕТ!
-вечером мамочка забегала в гости, принесла голубцы и вкуснейшие слоёнки с творогом, НИ КРОШКИ В РОТ!!!
Вывод: Я Умница!!!
Пы Сы сразу думаю о Вас, мне становится стыдно и я категорически говорю нет... Читать далее»

Сегодня я уверенна что у меня всё получится!!!
Ой, забыла поздороваться!!!
Настроенице шикарное, Итак по полочкам:
1. Легла в 23-00, проснулась в 8-00, чуток проспала зато отоспалась, 9 часов
2. Спортик и утром и вечером ( бодифлекс утром, Джиллиан вечером)
3. Питание по пятнашкам (красный день)
завтрак- яйцо 1к + редис 2к + чай без сахара с цедрой))
обед- фасоль варёная 1к + салатик 2к + чай с мёдом
ланч- апельсин БОЛЬШОЙ... Читать далее»

приветики милые!!!
Первый шаг сделан!!! Чему я безумно рада!!!
1. Легла вчера в 23-00, проснулась в 8-00, спала даже не 8, а целых 9 часов!!!
2. Спортик утром и вечером, с Джиллиан провела лишь пол тренировки, растянула мышцу, вот сижу и массирую...
3. Питашка по пятнашкам:
Завтрак- яйцо 1к +кабачковая икра 2к +чай с корицей
Обед- курица на пару 1к+ салатик 2к + чай с цедрой
Полдник- яблоко+апельсин
Ужин-рыбка на пару 1к + салатик 2к+ чай с цедрой
4. Массаж с мёдом)))... Читать далее»