Дневник пользователя mona1lusya

mona1lusya
Рейтинг: 22662
Последний визит: 30 августа 2022 года

Рубрика "красота" / Все записи

	РЕЦЕПТЫ ДИЕТЫ ЮЖНОГО ПЛЯЖА	25 ноября 2011 года
	mona1lusya

Завтраки
Ковбойский омлет (1 порция)
Ингредиенты:
1 столовая ложка болгарского зеленого перца, мелко нарезанного;
1 столовая ложка болгарского красного перца, мелко нарезанного;
1 столовая ложка мелко нарезанного лука;
2 яйца;
3 столовые ложки тертого нежирного сыра;
1 столовая ложка зелени. Способ приготовления:
1. Слегка сбрызните (или смажьте) тефлоновую ско вороду растительным маслом. Обжарьте перец и лук.
2. Хорошо взбейте яйца и вылейте полученную смесь на овощи.
3... Читать далее»

+15 | Комментарии (6)

	рецепты по диете Юп с сыром на первом этапе	24 ноября 2011 года
	mona1lusya

рецепты по диете Юп с сыром на первом этапе

Баклажанная фантазия
Обжарить баклажаны на растительном масле, сложить пополам, внутрь положить ломтик помидора и ломтик сыра. Перед подачей к столу посыпать порубленной зеленью.
Салат рукколой, помидорами черри и сыром
Рукколу порвать на кусочки, сбрызнуть обильно лимонным соком, добавить порезанные на половинки помидоры черри и тонкие ломтики сыра. Заправить салат оливковым маслом.
Салат "Грибная яичница"
Потребуются шампиньоны, 4 яйца, зеленый лук, укроп, сыр 150 гр., 1 ст. л... Читать далее»

11 фотографий

+23 | Комментарии (32)

	рецептики с грибами по диете южного пляжа	24 ноября 2011 года
	mona1lusya

рецептики с грибами по диете южного пляжа

Омлет с брокколи, сыром и зеленью
Ингридиенты - 2 яйца, замороженная брокколи, сыр, кинза, укроп. Замороженную брокколи кинуть на сковородку, подождать пока отморозится, капнуть чуть-чуть оливкового масла, залить взбитыми яйцами, довести до готовности, посыпать тертым сыром, дать настояться. Перед подачей к столу посыпать
Шампиньоны маринованнные в лимонном соке
Потребуется: 300гр шампиньонов, сок одного большого лимона, 2 ст. л... Читать далее»

4 фотографии

+16 | Комментарии (17)

	По поводу продолжительности первого этапа... ЮП	23 ноября 2011 года
	mona1lusya

По поводу продолжительности первого этапа... ЮП

Читаю тут вот сайт Агастона.
По поводу продолжительности первого этапа...
Q: How long can I stay on Phase 1 of The South Beach Diet™?
A: The South Beach Diet™ is a three-phase diet. If I wanted you to stay in Phase 1 forever, then I would have made a one-phase diet. In general, I recommend you move on to Phase 2 after two weeks of Phase 1.
Many of our subscribers think that the purpose of Phase 1 is rapid weight loss. This is not the case... Читать далее»

+16 | Комментарии (6)

	примерное меню для первого из этапов. ДИЕТЫ ЮЖНОГО ПЛЯЖА	23 ноября 2011 года
	mona1lusya

примерное меню для первого из этапов. ДИЕТЫ ЮЖНОГО ПЛЯЖА

Примерное ежедневное меню на I-ом этапе
Понедельник
1-й завтрак
1. Стакан томатного сока.
2. Яйца вкрутую, 1–2 шт.
3. Два кусочка любого нежирного мяса.
4. Кофе с обезжиренным молоком.
2-й завтрак
70–80 грамм обезжиренного творога (жирность не более 8%) с половинкой помидора и зеленью.
Обед
Салат «Цезарь» (но без гренок): куриная грудка, листовой салат, чеснок, орехи, лимонная кислота, растительное масло.
Полдник... Читать далее»

+23 | Комментарии (27)

	Новая разгрузка на фитнес батончиках.	20 ноября 2011 года
	mona1lusya

Я ТУТ В ПЯТНИЦУ РАЗГРУЗОЧКУ ОРГАНИЗОВАЛА ШУТЯ. В СВЯЗИ С ТЕМ ЧТО МНЕ ПРИЕХОЛОСЬ ПОЕХАТЬ НА ВЫХОДНОЙ В ГОРОД И Я ЗНАЛА ЧТО ПРОБОЛТАЮСЬ ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ... Читать далее»

2 фотографии

+32 | Комментарии (73)

	Итальянский рисовый торт в предверии Рождества	18 ноября 2011 года
	mona1lusya

Итальянский рисовый торт в предверии Рождества

У НАС В ИТАЛИИ ПРЕД РОЖДЕСТВЕННСКОЕ НАСТРОЕНИЕ. ДА И У НАС НА САЙТЕ В ПРИНЦИПЕ ТОЖЕ. СПЛОШЬ И РЯДОМ РЕЦЕПТЫ К НОВОМУ ГОДУ. ВОТ И Я РЕШИЛА НАПИСАТЬ РЕЦЕПТ ЗНАМЕНИТОГО ИТАЛЬЯНСКОГО СЛАДКОГО"TORTE DI RISO" ЧТО В ПЕРЕВОДЕ ОЗНАЧАЕТ РИССОВЫЙ ТОРТ. НО ОН НА САМОМ ДЕЛЕ НЕ ЯВЛЯЕТЬСЯ ТОРТОМ КАК В НАШЕМ ПОНИМАНИИ С КРЕМОМ И РОЗОЧКАМИ НО ЭТО НЕ КАК НЕ УМОЛЯЕТ ЕГО ДОСТОИНСТВ. И НЕ ЗРЯ ЗДЕСЬ В ТЕЧЕНИИ ТРЁХ ЛЕТ Я НЕ МОГЛА ВЫПРОСИТЬ НЕ У КОГО РЕЦЕПТ НАСТОЯЩЕГО РИСОВОГО ТОРТА... Читать далее»

22 фотографии

+34 | Комментарии (43)

	Питание для знаков зодиака	16 ноября 2011 года
	mona1lusya

Питание для Овна
Овен – любитель простой, но хорошей пищи, качественных и сытных продуктов питания. Для него процесс еды – это прежде всего процесс еды, поэтому ему не так важно, кто будет разделять с ним трапезу, он спокойно может поесть в одиночестве или даже просто перекусить на ходу. Аппетит у овна мужской: он не мыслит стола без мясного блюда... Читать далее»

+21 | Комментарии (66)

	Диета для каждого знака зодиака	16 ноября 2011 года
	mona1lusya

Диета для каждого знака зодиака
Диета для Овна
Какие и где вас подстерегают ловушки: вы не можете пройти мимо стоек с пирожными или бутербродам и, обязательно заходите в буфет, когда бывает на железнодорожном вокзале. Вы - активный человек, все время находитесь в движении и никогда н забываете подкрепиться тем, что встречается вам по пути.
Ваши недостатки: у вас рыхлое тело, но вы никак не можете собраться с духом и заняться физическими упражнениями... Читать далее»

+8 | Комментарии (21)

	Отказ от соли приводит к ухудшению здоровья	11 ноября 2011 года
	mona1lusya

Отказ от соли приводит к ухудшению здоровья
Материал предоставлен изданием «Аргументы и факты»
Распечатать 11 ноября 2011
Специалисты из Копенгагенского университетского госпиталя в Дании проанализировали 167 исследований
Новое исследование показало, что отказ от потребления соли не может сократить риск возникновения сердечных заболеваний.
Как пишет портал Meddaily, хотя врачи призывают людей ограничить потребление соли, нет никаких научных доказательств того, что это улучшит здоровье... Читать далее»

+19 | Комментарии (52)