Дневник пользователя Морячка-новичок

Морячка-новичок
Рейтинг: 15076
Последний визит: 12 ноября 2023 года

	Тыквенный суп с яблоками - вкуснотища!	4 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Тыква при низком содержании калорий (на 92% состоит из воды) является лидером по количеству полезных веществ. В ней содержатся соли калия, кальция, магния и железа, цинк, витамины с, в, в 1, РР и провитамин а, белок, клетчатка.
Ингредиенты:
Спелая тыква - 1 кг.
Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Яблоки - 2 шт.
Чеснок - 3-5 шт.
Зелень (укроп, тимьян) - 2-3 веточки.
Порошок Карри - 1 ч. л.
Оливковое масло - 2 ст. л.
Соль, перец - по вкусу.
Приготовление:
1... Читать далее»

+6 | Комментарии (2)

	Хочешь похудеть – марш в отпуск! Смешная история из жизни!)))	4 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Хочу рассказать, о таком прекрасном способе похудения, как поездка летом в Крым.
У меня 12 лишних, на мой взгляд, килограмм. И эти треклятые килограммы не дают мне жить спокойно, о чем в курсе все мои ближайшие подруги. И вот в один из моих депрессивных дней, когда все уезжают в отпуск, а я и платье легкое надеть стесняюсь, оттого, что будет видно полное отсутствие талии и толстые плечи, мне позвонила Нелька – бывшая одноклассница, и пригласила поехать с ней на море... Читать далее»

7 фотографий

+18 | Комментарии (4)

	Мое алкогольное похудение(Рассказ из жизни )))	3 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие.
Я худышкой никогда не была. Но и жалоб на свою, отнюдь непропорциональную фигуру у меня не возникало. Ну, груша так груша – попа большая, плечи узенькие. Но не в красоте же счастье, ведь так? В принципе, все бы так и продолжалось, пока я не влюбилась. Страстно и жгуче. Впервые. В одногруппника. Это еще на втором курсе было... Читать далее»

3 фотографии

+33 | Комментарии (8)

	Черная редька: польза и рецепты.	3 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Покаянный овощ - именно так на Руси всегда называли черную (зимнюю) редьку. Но дело не в том, что вкус и запах редьки настолько плохи, что есть ее - настоящее испытание, призванное замолить грехи.
Просто в великий пост, "Покаянные дни" для православных и период весеннего авитаминоза, черный корнеплод был главным блюдом на столе, защищая от простуд, насыщая витаминами и очищая организм к долгожданному лету... Читать далее»

5 фотографий

+7 | Комментарии (7)

	Девочки нашла рецепт Как похудеть с помощью льняных семян! Кто нибудь уже пробовал или нет?	3 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Девочки нашла рецепт Как похудеть с помощью льняных семян! Кто нибудь уже пробовал или нет?

Как правило, семена льна в деле избавления от лишних килограммов используются в составе различных настоев и отваров.
Льняное семя для похудения является недорогим, но крайне эффективным и полезным средством для избавления от лишних килограммов. Кроме того, укрепляется иммунитет, приобретается здоровая и нежная кожа, очищается пищеварительная система.
Рецепт.
1 ст. Ложку льняного семени залить 2 стаканами кипятка, дать настояться в течение 8-10 часов... Читать далее»

+7 | Комментарии (9)

	Диетическая вкуснятина: тыквенный Брауни.	3 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Диетическая вкуснятина: тыквенный Брауни.

Ешьте с йогуртом, творогом, фруктами и всем, что приходит в голову! Это вкусно
Ингредиенты:
* тыква 300 г.
* 30-40 г овсяной муки.
* какао 2 ст. л.
* грецкий орех 15 г.
* корица и стевия по вкусу.
Приготовление:
Тыкву трём на мелкой тёрке, и мы отжимаем из неё сок. Но не сильно, пусть остаётся немного для сочности.
Муку смешиваем с какао, корицей, стевией и орехами. Дальше смешиваем сухую часть с тыквой и хорошенько перемешиваем... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Закуска из копченой семги с яблоком и киви. Это рецепт - откровение; как на счет соединения сладкого, кислого и соленого? Вкуснота!	2 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Закуска из копченой семги с яблоком и киви. Это рецепт - откровение; как на счет соединения сладкого, кислого и соленого? Вкуснота!

Мы предлагаем вам весьма необычную закуску из копченой семги, которая в сочетании с кисловатыми фруктами создает абсолютную вкусовую гармонию. Рецепт рассчитан на 4 порции.
Ингредиенты:
Копченая семга 400 г.
Фенхель 1 шт.
Зеленое яблоко 4 шт.
Киви 4 шт.
Лайм 1 шт.
Свежемолотый свежемолотый перец по вкусу. приготовления:
Нарезать нарезать яблоки кружочками. фенхель и киви очистить и нарезать их кубиками... Читать далее»

+5 | Комментарии (2)

	Диетический пирог с рыбными консервами.	2 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Ингредиенты:
Для теста:
* кефир обезжиренный 1 стакан.
* 2 яйца.
* мука цельнозерновая 1, 5 - 2 стакана.
* соль.
Для начинки:
* 1 банка консервированной скумбрии (можете взять любые другие).
* пучок зелёного лука.
Приготовление:
Мы замешиваем тесто (как сметана. Половину теста вливаем в форму, поверх кладём размятую Консерву с зелёным луком и верх заливаем остатком теста, печём при 180 градусах минут 30 - 40.
Когда корочка загрубеет смазываем йогуртом.

+11 | Комментарии (3)

	Брокколи, творог. Что тут еще сказать? Полезность этой запеканки просто зашкаливает!	1 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Брокколи, творог. Что тут еще сказать? Полезность этой запеканки просто зашкаливает!

брокколи, запеченная в твороге.
Внимание! При её регулярном употреблении количество комплиментов в ваш адрес будет расти в геометрической прогрессии: будьте осторожны
Ингредиенты:
* брокколи 400 г.
* творог обезжиренный 600 г.
* яйца 3 шт.
* чеснок 5 зубчиков.
* зеленый лук, петрушка.
* мука цельнозерновая (или овсяная) 1 ст. л.
* оливковое масло, соль.
1. творог смешиваем с яйцами и мукой, солим и мы размешиваем до получения однородной массы.
2... Читать далее»

+17 | Комментарии (10)

	Cочные диетические оладьи с грушей.	1 февраля 2016 года
	Морячка-новичок

Ингредиенты:
* 100 г обезжиренного творога.
* 1 большая сочная груша.
* 1 яйцо.
* 2 ст. л. геркулеса.
* 3 ст. л. манной крупы.
* 1 ч. л. разрыхлителя или 0, 5 ч. л. соды (погасить уксусом).
* стевия по вкусу.
* 2 ст. л. ржаной муки.
* растительное масло.
Приготовление:
Яйцо взбить со стевией, добавить геркулес, взбить.
Добавить натертую на крупной терке грушу (без шкурки), манную крупу, творог и тщательно перемешать... Читать далее»

+8 | Комментарии (2)