 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Рубрика "На пути к совершенству тела" / Все записи
Девочки, у меня бабуля умерла на 22 февраля...так что понятное дело, никаких почти записей не веду...не нарушаю...не толстею. Весы показывают меньший вес, чем я регулярно отмечаю в дневничке- плане ( минус 100 грамм в день), но я не хочу радоваться и обольщаться раньше времени.
Если сегодня получиться зайти постараюсь отчитаться за эти дни
+24
|
Комментарии (18)
15 февраля
ломтик сыра Президент -50кк кофе+конфета 50 кк каша манная 200 гм-200 кк детский творог 50 гм-50 кк сыр 20 гр криспы 6 шт Обед плов 150 гм-300кк горошек зеленый 100 гм-60кк кофе и конфета 50 кк ужин творог 230 гм-160кк сыр яблоко криспы Итого за день было 1250 ккал 16 февраля до 12 хлопья Фитнес диетс 50 грамм молоко 200мл яблоко 200 грамм кофе и конфета Обед морковь сырая тертая 200 грамм яйцо вареное 2 шт... Читать далее»
+12
|
Комментарии (6)
Отчет за 14.02. вес 68.100
творог 100 грамм ( сладкий, ребенок не доел) конфета и кофе яблоки 0, 5 кило на весь день ( огромное оно было я от него кусала весь день) сыр 40 грамм криспы 4 шт обед паштет из печени 50 грамм пшено 40 грамм криспы 2 шт ужин творог 5% -230 грамм 20 грамм сыра криспы 4 шт Спорт 9.00 Джилиан Майклс 11.00 прогулка с ребенком 14.00 обруч 5400 оборотов Еще холодной водой обливалась)
+10
|
Комментарии (3)
Может кто-то знает??? Жутко интересно.Просто я пытаюсь считать калории... Вот сколько за 27 минут тренировки уйдет? Я сейчас на втором уровне.
+13
|
Комментарии (18)
Завтрак
кофе и конфета пшено 40 грамм 3 блина 10 гр меда хлебцы сыр Обед салат 200 грамм морковь и капуста фасоль 100 грамм кабачкловая икра 100 грамм кофе и конфетка Ужин вареная курица 100 грамм кабачки 100 грамм кофе и ДВЕ КОНФЕТЫ а ночью еще яблоко встала слопала)
+13
|
Комментарии (5)
ЗАВТРАК
каша овсяная 100 грамм кофе и конфета яблоко 350 грамм ОБЕД капуста свежая 100 гм помидор 100 гм курица отварная 100 гм половинка вареного яйца крипсы 4 шт сыр творожный 20 гм Ужин творог 230 гм сыр творожный 40 гм крипсы 8 шт мандаринчик 50 гм вода 2,5 литра
+11
|
Комментарии (4)
Мой вес утром 68.500
Меню 11.02 каша перловая 80 грамм ( сухой ) варила на воде кофе пол конфеты блинчики 100 грамм ( постные и без масла ) кофе 14.00 капуста квашеная 100 гм свекла вареная 100 грамм творог 10% 100 грамм крипсы 4 шт 16.45 кофе половинка конфеты 17.15 яблоко 250 гм мандарин 100 грамм 17.45 творог 5% - 230 гм творожный сыр 40 гм хлебцы 4 шт Плюс 2,5 литра воды Всего 1280 ккал Физические нагрузки... Читать далее»
+14
|
Комментарии (16)
Время подвести итоги первого месяца
Нуууу, не сказать, что они меня особо так порадовали, но я придерживаюсь своего написаного графика по три кило в месяц и пока я в него вошла)))) Начинала я месяц назад примерно с веса 78 кило. Потом стало 76.. ВЕсы еще как-то скакали, сволочи. Вес мой вчера 72.600. Параметры практически не изменились. 96\75\100 Но вот живот подтянулся на 7 см... Читать далее»
+21
|
Комментарии (17)
Ну, таки нет)))Не шмогла)))) Хотя может я просто плохой йог, но вот так, не могу)))) Я много слышала, еще когда была толстой, что нужно после 25 лет выбирать или жопа или лицо, а сделав выбор успокоиться. То есть хотите гладкое без морщинок лицо нельзя гнаться за стройной попой. И определенная правда в этих словах есть! Действительно, кожа лица у полненьких часто лучше... Но за счет чего порой? За счет лишнего веса. И полное без морщин лицо не всегда красиво... Читать далее»
+125
|
Комментарии (58)
Обруч в нашем доме был всегда, еще мама себе купила для похудания. Прочитала в "Крестьянке" она тогда, что нужно 15 минут крутить и будет у вас талия как у Гурченко и даже тоньше).
Он был самый обыкновенный, алюминиевый, легкий. Кочевал тогда со мной на все места моего проживания потому что грела меня вера в то, что если он рядом, талия как-нить не расползется волшебным образом. Крутить методично я его начала в своё первое похудение, как и советовала мама по 15 минут в день... Читать далее»
+65
|
Комментарии (60)
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
жизнь продолжается!
18 часов назад