Дневник пользователя Морская Игуана

Всем привет!
Забросила я отчеты... А все потому, что началась подготовка к конференции, потом конференция, потом болячка (подцепили на конференции какую-то мерзкую гадость), а потом университет 1,5 месяца выносил мозги с практикой... И все это время я даже не считала КБЖУ. И набрала за 2 месяца 2 кг. По сравнению с прошлыми "зажорами" и срывами - это ни о чем.
Но вот вроде все успокоилось. стабилизировалось и можно продолжать.
Что ж... Читать далее»

Доброе утро, Диетс!
Сегодняшние замеры можно озаглавить так: "Мерзкий ПМС"...
Хотя в этот раз картинка и не такая ужасная, как обычно. Но прибавки-прибавки.
Собственно, замеры:
Взвешиваюсь я конечно же чаще, чем 1 раз в неделю. И колебания в пределах 3-х кг происходят практически всю неделю.
Питание- 1908 ккал в среднем. Побольше, чем на прошлой неделе. Нападал ЖОРа. Как ни странно, проблема купировалась приемом Mg + B6. Слопала добавку, жора меня покинул... Читать далее»

Привет всем!
Пришла к выводу, что все ж надо какие- отчетики в Дневник писать. Потому как потом очень удобно анализировать что, когда и как делала, какие ошибки или правильное что. Собирала такую информацию по тетрадкам, а тетрадки все время куда-то деваются, или с ними что-то происходит (дочка листики повыдирала, порисовала и т.п.).
Стройнею на подсчете КБЖУ и стараюсь делать это медленно.
Итого за неделю:
Вес 91,9 (- 3,5) кг. Такой отвес из-за закончившихся КД,
Объем груди 117 (-4) см... Читать далее»