Дневник пользователя Морская Игуана

Всем доброго осеннего дня!
Заглянула сегодня в счетчик дней, а оказывается уже прошло 14 дней с начала "пониженного калоража".
Так как я очень не хочу быстро худеть, решила что 45 дней - пониженный калораж, потом 60 или 90 (сколько точно не решила, не знаю как лучше пока) - калораж "в норме", то есть не худеть и не полнеть. Потом опять пониженный. И так - до результата. По примерным прикидкам весь процесс должен занять 2 - 2,5 года. Но это очень примерно... Читать далее»

С началом рабочей недели всех!
Погода в Крыму испортилась - пасмурно и дождики. Но ужасно тепло +18 +19
И как одеваться - совершенно непонятно.
Вроде бы не так много сбросила, а проблемы с одеждой уже начались. Пришлось покупать новую куртку. Как-то не рассчитывала на такие расходы
Думала-думала и отказалась от идеи посещать тренажерный зал. Потому что либо мои танцы и фаер, либо тренажерка. Тренажерки я не люблю. А вот танцы и фаер люблю... Читать далее»

После большого количества попыток, анализа и учета всех ошибок и недочетов, я решилась...
Цель поставлена - 75 кг
И уже полгода (или около того) я к этой цели медленно-медленно ползу на подсчете калорий
И как-бы все идет неплохо (в соответствии с планом).
Однако же..
Решила я пересмотреть свои старые фото, за последние лет 10-15. И тут я осознала, что не помню, когда же я в последний раз нормально весила. Худой я не была никогда. Ну почти никогда... Читать далее»

С началом рабочей недели всех!
А у меня начало второй недели на подсчете калорий.
Спасибо всем за комментарии и советы по поводу взвешивания.
Поразмышляв, я решила взвешивать 2 раза в неделю. Выбрала вторник и пятница. Вторник, потому что на выходных не всегда будет удаваться вести "правильный образ жизни". Муж очень любит покушать. На рабочей неделе мы видимся редко, зато на выходных - уходим в отрыв. Ну и день для расслабления должен быть (без фанатизма в плане еды, конечно)... Читать далее»

Всем привет!
Никогда не понимала тех, кто ведет онлайн-дневники, пишет о чем-то личном.
И вот, неожиданно для самой себя решила присоединиться к сообществу.
История банальна до невозможности - жуткий лишний вес, надо худеть.
И тут неожиданно обнаружилось, что мне на эту тему и пообщаться-то не с кем.
Все незамужние и бездетные подруги за 2 года декрета куда-то испарились.
А замужних и с детьми - есть только одна. Но ей тема "про похудеть" не интересна... Читать далее»

Ну вот, почти неделя и прошла.
-1 кг - в принципе не плохо, особенно если учесть, что на выходных все нарушалось.
Пока так и буду продолжать, как питаюсь и двигаюсь.
Еще подключиться море и будем смотреть.
ОБъемы поуходили не плохо.
Талия - 1,5 см
Грудь - 1,5 см
Бедра - 3 см
Видимо дробно-раздельное, это один из немногих вариантов ПП, которое мне подходит

Ну вот, после счастливого события - рождения Дашеньки, снова надо начинать приводить себя в порядок.
Что-ж... программа будет такая
Питание - часто, мелкими порциями. В меню будут входить - овощи (сырые и тушеные, вареные), вареное мясо и рыба, молоко, вареные яйца. Никакого сладкого. Из фруктов - бананы, тушеные яблоки.
Спорт - сегодня идем в тренажерку. Посмотрим, что там за тренер такая крутая

Попробуем-попробуем...
Вдруг все таки силы воли хватит.
Давно присматривалась к этой системе, и вроде как должна мне подойти даже для того, чтоб с ней жить.
Одно плохо - по утрам я есть обычно не хочу, а тут надо, хотя бы чуть чуть )))
Главное - не сорваться, из-за какого-нибудь очередного депрессняка или какой-то проблемы.
Никогда не пробовала публиковать записи о том, что я делаю.
Почему-то кажется, что это никому интересно не будет, но... мало ли )
Все публикую, и я попробую )