У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Дневник пользователя mother_of_smile

mother_of_smile
Рейтинг: 35
Последний визит: 9 июля 2011 года

	Дневник спортивных нагрузок 1-ый день	8 июля 2011 года
	mother_of_smile

1)Велотренажер 30 минут
2) расстяжка
3) попа 30 раз каждая нога по три подхода
4) попа вверх 30 раз по три подхода

0 | Комментарии (0)

	Дневник питания 1-ый день	8 июля 2011 года
	mother_of_smile

1) зеленый чай
2) нарзан 1,8 л
3) французский крекер 4 штучки
5) яйцо в смятку
6) яблоко + четвертинка

1 фотография

0 | Комментарии (1)

	Мой мотиватор. Хочу и Будет. Скоро.	8 июля 2011 года
	mother_of_smile

вот такая попа
вот такой животик

2 фотографии

+4 | Комментарии (10)

	никак...	8 июля 2011 года
	mother_of_smile

Чего то день получился скомканный, ночью нечерта не спалось, весь день разбитая и желание спать переполняет меня. Суп так и не приготовлен((((
Сейчас дети спят, так что ложусь к ним под бочок в объятия Морфея, проснемся сделаю все дела, приготовлюсь к завтрашнему дню и пойдет отсчет.
Хотя сегодня я тоже пока молодчинка, весь день только на зеленом чае+ 2 французских крекера (маааааленьких).
Вообщем минус крекеры и получится разгрузочный день)
Почему же начинать всегда так сложно, а?...

+3 | Комментарии (2)

	Что то не спится мне... Посмотрим клип?..))	8 июля 2011 года
	mother_of_smile

Что то не спится мне... Посмотрим клип?..))

Я конечно сова, но что бы 5 утра и до сих пор не спать, это бывает редко, но метко... А скоро проснутся дети и ой будет у меня сегодня веселый день... Да еще и первый день диеты всегда совсем не прост. Вообщем что бы время не терять, пока спят дети и спит муж, сварю супчик луковый и потом пойду будить любимого джек рассела и пойдем с ней на пробежку.
Йоухууу, первая пробежка... Ну чтож, старт к стройной фигуре и накаченной попе -сделан))))
Фигурка... ммм... движения... мм... Читать далее»

1 видеоролик

+5 | Комментарии (5)

	всем привет)))	8 июля 2011 года
	mother_of_smile в рубрике мои похуделки

Всем приветик))) ну вот и я сюда добралась) ну или исходя из набранного веса скорее докатилась))
Две беременности с перерывом в два года, плюс пиво с друзьями, заедание нервяков, любимый кофеек с сахаром и кафешки по ночам, сделали свое дело. Но конечно, самый главный набор был с первой беременностью, тк я ела постоянно просто, и набрала 30 кг, потом не успела сбросить все и мы стали планировать второго малыша... Читать далее»

+7 | Комментарии (13)

Содержание дневника