Дневник пользователя Mouse_ntl

Всем приветик... вот отгуляла отпуск и привесила 1.5 кг... неправильное питание, бессонные ночи и долгая дорога домой... просто вымотали меня... и я похожа на выжатый лимон, но нельзя опускать руки... ведь к цели еще очень длинный путь... всякие там Джил Майкалз, Дженкинс и Шон Ти просто надоели своими длинными тренировками, которые уже через неделю запоминаешь от корки до корки... захотелось чего-то живого и нового...
Я давно уже примерялась к Зузке... Читать далее»

Десять причин напиться...
Если вы решили, что наш с вами разговор сегодня пойдет о распитии спиртных напитков, то вы ошиблись. Эту тему мы пока затрагивать не станем. А сегодня поговорим о воде, обычной питьевой воде и ее бесспорной пользе для нашего организма.
Представляю вам – качественную питьевую воду и десять причин, почему нужно пить воду.
Причина 1. Вода омолаживает кожу Читать далее»

Орехи – не только очень вкусная и сытная, но и удивительно питательная пища. Они в три раза богаче фруктов по содержанию таких элементов, как кальций, магний, железо, фосфор, что делает их очень полезными для здоровья. Также этих плодах содержится до 25% белка – незаменимого для нашего организма вещества, и именно поэтому орехи рекомендуют людям, перешедшим на вегетарианскую систему питания. Читать далее»

Думала, думала с чего начать и решила с самого начала.
Я никогда не была худой и тощей. Да и как-то не парилась в детстве над этим вопросом, просто жила и наслаждалась жизнью как все детки того времени. У меня было все Учеба, Тренировки, КВН, Волонтерская деятельность... Я просто даже сейчас боюсь подумать как я все это успевала, а успевала же. Но потом случилось непоправимое травма спины и все пришлось оставить в прошлом. Вышла замуж и стала заниматься домашними хлопотами и работой. Читать далее»

Мы все испытываем стресс, не важно проблемы дома, на работе, учебе... даже элементарная стрелка на колготках... и все весь день коту под хвост... настроение не нуле... а что повысит настроение??? Кому-то достаточно эклера, а кто-то пол тортика или шоколадки съест... а кому-то по душе гамбургер или колбаска... Согласитесь большинство так поступаю??? Может не с такой едой, но все же с едой.
Эмоции - перекусы - прощай идеальная фигура и часовые тренировки в спортзале. Читать далее»

Не буду ныть и рассказывать сопливые истории... о том как докатилась до 95...
В планах прогнать последние 15 и достигнуть идеала... в моем понимании идеального тела - Zuzka Light.
И я готова сделать все ради этого... максимум тренировок, максимум правильного питания.
Красота - это смысл жизни... и его нельзя достигнуть и забросить... что бы быть идеальной, нужно следить за собой всегда и во всем.
Поэтому изменим жизнь - изменим себя - достигнем цели поставленной перед собой... Читать далее»