Дневник пользователя ms synny

ms synny
Рейтинг: 408
Последний визит: 7 августа 2015 года

	Пять столовых ложек День 9	7 августа 2015 года
	ms synny

Вчера все же купила я весы. Вес мой 93 кг. Но думаю, что меньше, так как - сегодня КД. Вчера срывов не было как и желания переесть. Меню состояло в основном из овощного салата со сметаной - понравился мне очень. Можно что-то другое еще попробовать. Надеюсь сегодня будет так же. Весы убрала подальше. Не буду я взвешиватся каждый день. Максимум два раза в неделю, хотя - нет, одного достаточно. Меня мало интересуют граммы которые я сброшу. Мне нужна конкретная цифра. Хочу уже 90.

+3 | Комментарии (0)

	Пять столовых ложек День 7	4 августа 2015 года
	ms synny

Как же по быстрей избавится от этого веса? Ну не хочется мне медленно. Хочу сейчас. И есть всегда хочу. И в то время как нада и по мимо его. Сегодня опять не большой срыв, а еще хотела разгрузочный раз в неделю. А ведь есть те, что не срываются. Я знаю. И от этого еще обидней. То, что я нажрала за сегодня - это 2500 ккал. Писать не буду. До вечера ела салат овощной со сметаной и кефир.

0 | Комментарии (3)

	Пять столовых ложек День 5	3 августа 2015 года
	ms synny в рубрике Мое похудение -пять столовых ложек

Сегодня без срывов и это радует. Размышляю над темой: " А не купить бы мне весы?" Стоит или нет. В те попытки - они мне только мешали, так- как отсутствие результата - не радовало особенно. А с другой стороны я не могу контролировать сам процесс. Вдруг вес стал и ему надо помочь, а так я просто теряю время, когда не знаю когда и как он уходит, а вдруг я вообще не худею? Хотелось бы узнать мнение общества. У каждого из вас есть весы? Можно ли обходится одним сантиметром... Читать далее»

+3 | Комментарии (3)

	Пять столовых ложе День 4	2 августа 2015 года
	ms synny

Сегодня тоже без срывов в питании. Осталось корректировать время. Я всего-то четвертый день, а режим начал вырабатыватся чуть-ли не в первый. Меню на сегодня 10:00 кофе с молоком 150 мл и 2 печенья - 45 гр. 12:50 Макароны по-флотски - 200 гр 15:50 Творог и сметана - 200 гр 19:00 Яблоко - 185 гр.

+1 | Комментарии (0)

	Пять ложек День 3	1 августа 2015 года
	ms synny

Вчера опять немного наелась. Так трудно начинать оказывается. А результатов первых, новых - ждать еще трудней. Хочется все. И платье короткое и живот плоский. Я когда вижу худую девушку, то задумываюсь о том, что вот она - не худеет. От природы такая, она может есть все - если что, сбросит пару кг. Она так не озабочена диетой и не завидует таким же как она - она сама такая. И в эти моменты мне опять хочется все забросить и вернуться к комфортному обжирательству... Читать далее»

+4 | Комментарии (15)

	Выходит - день 1	30 июля 2015 года
	ms synny

Сегодня я полностью соблюдала свою систему - 5 столовых ложек. Вобщем, без каких-либо срывов. Ела 4 раза по 200 грамм. Конечно, хотелось наестся - то ли привычка, то ли что. Здержалась. Меню: 10:00 150 мл чай и два печенья - 45 грамм, 12: 50: салат из копусты, морковки, лука и огурца с маслом - 164 грамм и 35 грамм - хлеб. 15:50 творог со сметаной - 210 грамм. 18:50 то же, что и в пере этим. Хочу хоть замерить обьемы. Талия - самое главное.

0 | Комментарии (0)

	Опять срыв	29 июля 2015 года
	ms synny

Хотела б написать что это - опять начало, но опять срыв. Днем держалась нормально. Вечером наелась сметаны. И вместо 200 гр, было 400. Кто и как из вас учится не есть когда не нужно?

0 | Комментарии (27)

	Привет	28 июля 2015 года
	ms synny

Закинула все вобщем. Надеялась что тот раз был последним и я похудею. Не тут-то было. Хорошо хоть не вернула то что наела. По-прежнему не взвешиваюсь. Хотела, но сейчас расстраивать себя не хочу. Пытаюсь вернутся на диету, но без подсчета калорий. Вернутся к тому, с чего начинала. Пять столовых ложек. Меню на сегодня: суп гречневай с зажаркой, того, что без нее, он вообще - 40 ккал. Не наешся. Втот раз я оказываетс не добирала ккал. И как подсчитала, то не 1200, а ели 800 набиралось... Читать далее»

0 | Комментарии (4)

	Пять ложек месяц и 18 дней	25 февраля 2015 года
	ms synny

Хрена се)) Вчиталась в заголовок)) По моим скромным расчетам я должна была б уже похудеть на парочку размеров. Наверное много хочу. Приучаю себя, есть по человечески. Не более 1200 ккал. Да чего уж скрывать, в последнее время заставляю не больше 1000. Задумалась, что скоро март)). Такая себе - мотивация. Плавно переходим к меню. На сегодня 1053 ккал. Это салат из квашеной капусты и кислых огурцов с луком и зеленью, ну и маслом, и кусочек хлеба... Читать далее»

+3 | Комментарии (2)

	Второй месяц как бы))	13 февраля 2015 года
	ms synny

А вот и я))Такая лень писать что то в последнее время.Но я на системе,не переживайте.Второй месяц системы,начался с 6 го февр.Ориентируюсь по куртке,так и не взвешивалась.Никак не могу откоректировать меню в каллорийности.То перебор,то не добираю много.Разные варианты насоставляла,но постоянно ведь не могу это есть,нодоест быстро.Куртка то дотягивается уже прилично.Свободней стали мои джинсы любимые.Куртка зимняя,которую ре носила из за того что трещала и расходилась,теперь сидит нормально.Вот как то... Читать далее»

+1 | Комментарии (1)