Дневник пользователя ms synny

Така лень, включить диск и заниматся .надоело себя заставлять, вот именно вечером мне и ничего делать не хочется хочется а в другое время занята. Напоминаю, что на данный момент занимаюсь по программе-зарядка на миллион долларов с Миа Сент Джон. Знаю что нужно выбрать то что по душе. Мои танци, уроки которых я накачала-не совсем подходят, именно тем, что связки нужно учить, и это не быстро. Есть еще вариант клубных танцев(дискотечных) что то типа этого... Читать далее»

Блин, позонималась сегодня хреново хреново И мало. Всего пол часика. Вчера не выспалась искала информацию про то как подтянуть внутренюю часть бедра и подтянуть кожу рук. Нашла классные упражнения, в картинках все поэтапно показывается как и что делать. Таких упражнений я еще не видела. Нужно все пробовать и не ленится. Еще кое что об аеробных подвижных нагрузках нашла, а собственно то что я делаю, верней те упражнения могут быть совсем не эффективны, оказывается, если не следить за границами пульса... Читать далее»

Да Да уж позанималась вчера-так позанималась.
Устала конкретно. И это толькот 50 мин общей тренировки. Немного дольше чем первые три тренировки.
Напоминаю что занимаюсь по программе"Зарядка на миллион долларов". Вот вчера после занятия так и захотелось поискать отзывы об этой тренировке-вот и попался мне блог любителя спорта.
Там девушка расказывала что скачала рип этой тренировки и после одного занятия на утро минус 2 килло... Читать далее»

Выбрала ели для себя программу тренировок. Это "Зарядка на миллион долларов", зарядка спортсменов, занимающихся боксом. Уже было три занятия. С первых 15 мин-обливаешся потом и прям чувствушь как работают мышци. Еще делаю упражнения для груди рук и предплечия. Под музыку-повторяя за инструктором из диска, очень задействованы мышци, пока не могу осилить всю программу тренировок-тяжело. Даже при том что через день. Люблю танцивать. Очень. Скачала себе обучающие видео тренировки... Читать далее»