Дневник пользователя Mumimama

Ну вот, за себя очень рада, я это сделала! Да, это не Йога, это для меня было скореее аэробное занятие, пульс считала в передышках, которые делала часто, т.к. не очень то легко это было для меня!
Ощущения после занятия классные, после душ, скраб, тоник (для тела! ) и целый вечер как электровеник, спала тоже хорошо, что большая редкость в последнее время! Может совпало, и после одного занятия выводов никаких, но для себя решила, лучше делать хоть что-то (в идеале конечно правильная нагрузка), чем Читать далее»

Собственно не могу собраться в кучу и начать заниматься.
Решила попробую эту программу, на йогу хожу в субботу и воскрксенье в фитнес клуб, но понимаю, что не хватает мне этого физического ощущения своего тела (бодрости, легкости) когда регулярно занимаешься.
Ребенок скачал, на диск маме записал - умница , а мама вчера 30 минут лежа на диване смотрела на эту йогу и думала, что фигня все легко, но потом вспомнила как смеялась до занятия с этой девушкой (30 дней), а потом во время первого занятия Читать далее»

Добрый день, девочки!)) Вчера брала 1 день отпуска и к компу не подходила))) Ура, отпуск закончился - это было нечто:
с утра в 7.00 в страховую с машиной оформлять страхслучай по ДТП,
потом в ГАИ за определением, припарковалась на места для инвалидов (не увидела!) дежурный с КПП тут же стал оформлять штраф , пришлось включить логику и переложить вину - штраф не выписал, но компы не работали - опредления - не дали!!!
Потом с кошкой с ветлечебницу, прооперировали (Слава Богу! Читать далее»

Всем доброе утро! Присоединяйтесь, кто еще сомневается!))))
Мои параметры:
Вес - 80,8
Рост 172/170
ОГ - 98
ОТ - 90
ОЖ - 100
ОБ - 106
ОН - 62 - а у кого-то такакя талия)))))
ОР - 36
Настрой оптимистичный, я бы сказала какой-то спортивный интерес даже. Буду наблюдать за собой и попытаюсь все мысли, которые будут сбивать с пути истинного - запоминать в связке с ситуацией, когда они возникают.

Первые 3 дня и сегодня перерыв: очень легко переносится нагрузка)) задняя повехность бедра и ягодицы заболели только после 65 приседаний. интересно что будет дальше... Фото не делала, но в зеркало смотрю - результат ожидаемо нулевой, только синячки от медового массажа - это больно оказывается . Интересно, кто делал, они всегда будут проявляться или потом сосуды адаптируются?