Дневник пользователя Муратова

Сегодня начала все сначала. Был хороший результат, потом срыв (потеряла 12 кг, набрала 7 кг). Пыталась держаться не получилось. Решила считать калории, все таки это дисциплинирует. Думаю получится, нет, уверена все получится!

Сегодня 38 дней, как я начала питаться регулярно и считая калории, результат неплохой минус 7,6 кг. ( 88,8-81,2). Неплохо конечно, но моя цель, 70. А когда есть цель, есть к чему стремится, да и самочувствие неплохое. Много интересного почерпнула на сайте, общение - замечательная штука, подскажут, поддержат, и потом, когда делишься своими результатами, стыдно бросать начатое дело.

Каждая из нас стремится избавиться от ненавистных лишних подкожных жировых отложений. Для этого мы отказываем себе в сладком, ограничиваем объемы потребляемых порций, мучаем себя строгими диетами и изнемогаем от физической нагрузки в спортзале. Однако часто похудеть можно, просто наладив систему пищеварения и нормализовав липидный обмен, в результате чего наш организм запускает процесс самоочищения и выведения ненужных накоплений. Льняное масло получают путем холодного отжима из семян льна... Читать далее»

Сегодня 13 день моей диеты. Скинула 4,1 кг. Сама неожидала такого результата, нравится.

Ну вот прошло несколько дней, результаты радуют. Сегодня уже 85,1. Сама не ожидала, думаю мой организм радуется такой перемене. Настроение отличное, вчера подстриглась, покрасила волос. Блин молодею! С питанием проблем нет мой коридор 900-1200 ккал. Наедаюсь вполне.

Диету держу, питаюсь регулярно, но понемногу. Для меня запретов нет, если хочется, то можно, но в меру. У меня есть вещи, которые я не могу одеть, вот они для меня барометр. У меня в этом году юбилей, хочу привести себя в норму и выглядеть на все 100. Я живу в курортном городе, есть возможность много ходить пешком, думаю эта процедура будет полезной.

Все худеют с понедельника, а я решила с пятницы. Смотреть на себя в зеркало стало противно. Я худела раньше по Борменталю. Результат был -20 кг. А потом забросила. Сейчас решение и принято, и я иду к цели. На сегодняшний день минус 2.1 кг. это уже результат, но я не обольщаюсь, буду дальше считать калории и разумно питаться. Похудеть это хорошо, но вот удерживать вес в норме это совсем другое, и если к себе относится с уважением, то обязательно все получится.