Дневник пользователя МУРРлюшка

Сейчас читаю книгу Джиллиан Райли "Ешь меньше. Прекрати переедать." Судя по частоте возникновения постов на диетсе о срывах, думаю эта глава из книги может многим помочь в осозновании своего пищевого поведения.
Невозможно контролировать что-то, за что вы не отвечаете. Вот почему люди, которые пытаются избавиться от переедания, но не хотят нести за это ответственности, обычно не только не добиваются успеха, а и закрепляют их зависимость от еды... Читать далее»