Дневник пользователя Murrrka

Что ускоряет обмен веществ?
Часто проблема лишнего веса обусловлена замедленным обменом веществ. Приведенные ниже методы не требуют особых усилий, но их применение реально ускорит обмен веществ, что в свою очередь способствует решению проблемы избыточного веса.
Пятикратный прием пищи в день небольшими порциями
( дробность питания- основная составляющая большинства диет )
Еда ускоряет обмен веществ... Читать далее»

Доброго всем времени суток!!! Извините за может быть глупый вопрос, сегодня начала заниматься с Джилиан, но не пойму там 3 урока, каждый нужно повторять 10 раз или у меня не то скачалось??

Все девочки. Я больше не могу долго ждать, лучше буду голодать(аж стихами ). С завтрева начинаю экстренную диету, но не такую как у здесь а вот какуюДиета на три дня, далее перерыв.
ЗАВТРАК:
1 ст. ложку меда развести в 150 мл. теплой воды и добавить 7 капель лимонного сока, выпить. Через 10 минут выпить чай или кофе
ОБЕД:
вареная индейка(я курицу) и овощи(не более 500 гр)
УЖИН(будет жидким):
150-200 гр. капусты отварить в 150 мл воды без соли в течении 15 минут... Читать далее»

Ладно, похудеть-то я похудею когда нибудь(хм, наивнааая!!!). Но что же делать с этими ненавистными растяжками,"дарованными" нам беременностью. Может быть у кого-то есть методы, реально помогающие избавиться от них. Плиз, помогите. Они портят весь вид!!!